출처 : 여성시대 존네개싫다으아
오트밀 없는 오버나이트 오트밀(오트밀 맛없어서 버려벌임)
치아씨드랑 카카오 그래놀라 시나몬가루 위트빅스반개
콧멍올릴생각을 안하고 만들어서 사진이없어ㅠ
나여시 집에 우통기한 10일 지난 멸균우유랑 8일지나 플레인 요거트가 조금 남아있었음 구구절절
준비물;우유(무지방우유이런건 안된다던데..잘몰라..)
요거트(건더기 없는게 좋지않을까..몰라..ㅠ)
요거트 담을통이랑 숟가락 만있음돼(스댕은 별로고 플라스틱이나 유리병으로 하는거 추천)
@@@@@빈통에 우유랑 요거트를 5:1 비율로 넣고 숟가락으로 저어서 뚜껑닫고 방에 두면끝@@@@
...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘나간단ㅠ
나는 요거트 남은게 300미리 정도 되길래 200미리 우유 7팩으로 했엉
발효 시간은 내방에 두고 18시간 정도 된듯?여름에는 더시간 짧게 하면 된대 겨울에는 더길게
잘때 방에 뒀다가 오늘 아침에 출근할때 난방텐트안에 넣고 갔는데 이렇게 됨!
보관은 냉장보관하고 나도 아직 보관안해봐서 모르겠는ㄷ 한일주일정도 냉장고 넣어뒀다 남으면 버릴려고 생각중이야
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