출처 :여성시대 나약간김도균스타일
다이어트 겸 쾌변을 위해서 고구마를 샀는데
호박꿀고구마라더니 완전 단맛 거의없는 밤고구마가 온거야ㅠㅠ
아무리 다이어트라지만 맛도 중요한 나년은 고구마에 싹이 날때까지 방치했어;;;;
안그래도 좁은 자취방에 싹난 고구마 한박스는 골칫덩이였지ㅠㅠㅠ 어떻게 처리해볼까하다가 생각해낸 방법이얌
만들다가 글 쪄야겠다 생각해서 과정이 많이 생략됐는데ㅠㅠ 엄청 간단하고 쉬우니까 이해될거야~~
재료: 삶은고구마, 날달걀, 치즈
고구마를 으깨줘
hannam왁구라고 생각하고 빻빻
그리고 날댤갈을 투하해서 마저 빻빻
치즈를 4등분해줘! 나는 치즈덕후라 두가지맛 치즈를 넣었어
모짜렐라치즈넣어도 맛있고 체다치즈도 맛나
여기서는 각자 응용으로 햄, 참치마요 등등 넣어도 맛남!!
나는 치즈볼 다만들고 스팸으로도 만들었오
호떡만들듯이 치즈를 넣고 둥글게 빚어줘
둥글둥글 동글동글~~~~
노루궁둥이같이 귀엽게 완성!!!!
요렇게 완성된 고구마치즈볼은 얼려놓고 어느정도 굳어지면
후라이팬에 구워먹어도 맛나고
에어프라이어에 구워먹어도 맛나!!!!
후라이팬에 하면 좀더 바삭 쫀득 느낌이고
에어프라이어에 구우면 포슬포슬하게 돼!
결론은 둘다 존맛이라는거~~
케챱 or 칠리소스 찍어먹으면
을매나맛있게요~~~~
이렇게 나는 또 다이어트와 한발짝 멀어졌다고한다......
다이어트 개나줘버려~~~엿바꿔잡숴~~
탄 거 같지만 맞아 탔어.....
근데 난 탄거 좋아해.... 핑계야 사실 마니탐....
그래도 탄부분만 떼내고 먹어야징 ㅎㅎㅎㅎ
여시들은 굽굽 실패하지말구 맛나게먹엉!!!
반응 좋으면 이담에는
김치종류 (배추김치, 파김치, 깍두기) 등
너무 익어서 손 안갈때 처리방법을 올리도록 할게!!