다이어터를 위한 곤약면요리(드립없음주의)

[옴마나]

2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예

출처: 여성시대 옴마나  

나는야 다이어터여시!!!!!!!!

배고파!!!!!!!!!!

매일매일 배고파

개강하고 나니까 참는데도 한계가있어ㅜ.ㅜ

그래서 애슐리를갔어!

빕스를 갔어!

고깃집을갔어!

가고나니까 살 막찌더라ㅜㅜ 그래서 다시

식이요법 시작!!

나와라 면곤약!

재료 나갑니다용

면곤약 다진마늘 고추장 코코넛오일 파??파??파??파 안썼음 깜박했거등ㅎㅎㅎㅎㅎ

모든 요리의 생명은 양념이다

나트륨이건 뭐건간에 일ㄴ단 양념이 잘 베어있어야지 맛이있게 느껴지는법

다진마늘과 고추장 비율을 잘 맞추어서 섞섞섞

섞다보면 지대 뻑뻑해요 이거이거

그럴땐 코코넛오일 찌이이이일꼼 넣어주세요

네 그래도 퍽퍽해요

정수기 물을 부어서 다시 섞섞섞

후라이팬에 코코넛오일 둘러주고 다진마늘을 올려주어요

다진마늘 좋아요 맛있잖아 매콤매콤 다 안익어도 씹는맛 참 좋아요

지금생각하니까 또 먹고싶다 진짜 좋아요

자 이제 불이 달궈졌으니 볶아요 하 냄새..

아까 만든 소스 투척!!

하 다진마늘 알갱이들이 보인다 너무 좋다

맛있어보인다!!!!!

가라 면곤약!!!!!!!!

(제가 산건 파래면곤약인데요 저건 익혀서 나온??어쨋든 따로 익힐 필요가없어서 물에 헹군다음 넣었답니다^.~)

데헷.. 초록색이라서 슈렉면같지만 헤헷.. 맛있다능

접시위에 살포시.jpg

단백질 닭알후라이 나와라

칼슘의 보고 치즈 나와라

후루룹 쩝쩝 후루룹 쩝쩝 맛좋은 음식bbbbb

누가 칼로리 계산좀 해주세요 곤약은 끽해야 20칼로리 정도 되고 스트링치즈랑 계란후라이 하면 300되나요..? 아닌가?

기름은 모두 코코넛오일을 사용했다요!!

왜냐면 곤약은 기름흡수를 너므너므 잘하는데 일반 기름을 쓰면 ... 세륜... 지방...

코코넛오일은 포화지방이긴한데 이게.엄청 좋다는데 다이어트에 미란이커도 그래서 코코넛오일을 먹는다고.. 아 뭐였지

네이버에 검색해보세욧^.^

치즈는 나트륨이 있더라도 칼슘흡수력이 아주 높대요! (영양교사언니출처임)

그래서 우유보다 치즈를 먹어야된다고.. 하지만 하루 하나 나트륨때무넹! 그래서 치즈 하나 먹꼬!!!!!!

곤약 배 금방불러요ㅅ.ㅅ 거의 두끼니랑 퉁치는듯!!!!! 암튼 .. 면이 먹고싶은 다이어터들 뷰티칼로리면은 비싸자나영

그돈이면 면곤약 800g짜리 한봉 사요 그러니까 하나 사서 두고두고 해먹자규욧 홧힝>.<

문제시 44kg됨

안문제시 45kg됨

[아줌마 여기 몽치나 망둥이 있어요?]

곤약은 0칼로리입니다

[다리알]

아진짜맛나겟다...꼭해먹어바야지!!!

[dnenajfl]

곤약은 진짜 싫었는데 맛나보인당ㅎㅎㅎㅎ고마오

[이승기윤아남친아님축구선수임]

곤약면요리) 으아ㅏㅏㅏㅏ 배고파 내일 해먹어야지ㅠㅠㅠ

[R=vd 제발 취업하게해주세요]

곤약요리..와...신박해ㅠㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠ잘보구가ㅠㅠ