2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예
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어제부터 다이어트 시작인데..........과식........
오늘도................살짝...과식.....
그래도 나름 다이어트식 먹은 기념으로
오늘먹은곤약닭볶이 찐다
보기엔 이래도 맛있어 ♥.♥
빨리먹고싶어서 사진 대충찍어서 이래.....
이러고 뒤적거리며 더 쫄아서 색도 더 나고 맛났어
곤약면인데도 쫄볶이같음!!!!!!11111
사진은 찌개같지만 떡볶이 맛임
만드는 방법
1. 다시마, 멸치 육수를 끓인다 (생략 가능)
난 귀찮아서 걍 다시다 넣었음
2. 다이어터니까 고추장 줄이고 고춧가루 늘렸음
단것도 취향따라 조절해
고추장1 : 고춧가루 1.5 : 꿀 0.5 : 매실액 1 : 간장 1 : 다진마늘0.5 (+여기 캐찹이나 참기름 더해도 맛남)
3. 양파랑 단단한 야채 (당근 같은) 넣고 쫄인다
양념이 떡볶이 국물 비슷하게 걸쭉해지면
4. 닭가슴살 적넣는다
(생닭가슴살 쓸거면 야채 넣을때 넣어줘야할듯)
5. 곤약면을 넣는다
(난 구운 고구마 껍질까서 넣었는데 마싯쪙마싯쪙)
6. 1분 정도 쫄여 곤약면 데워지면 끝!!!!!!!!
치즈넣으면 더 맛있을거같아
너무맛있어서 밥도 볶아 먹었다고 한다..........................
뚝배기에 했더니 먹을수록 양념 쫄아서 갈수록맛있었쪙♥
문제있으면 나 한달안에 3kg감량
문제없으면 나 한달안에 5kg감량
반응 괜찮으면 다른것들도 간간히 레시피 찔게여