출처 : 여성시대 여성호르몬
순두부 그라탕이 덜덜 공지가 돼서
또 내가 자주 해먹는 요리 들고왔어
대신 이 요리는 약간 호불호 살~짝 있을수도?
콩국수, 콩물 싫어하는 여시들은 불호일수도 있어.
쨔잔 ^^ 진짜 먹어도 살 안찝니다.
칼로리는 좀 있지만...? 칼로리가 중요하지 않죠
포만감 만땅에 저탄수 고단백의 결정체
[ 재료 ]
- 콩물
- 두부면 (곤약면 메밀면 등 살 안찌는 면으로 대체가능)
- 버섯 냉장고에 있는거 다
- 다진마늘
- 양파
- 굴소스, 소금
올리브유(각종 기름 대체가능.. 그래도 살 안찌는게 좋겠지 난 아보카도 오일썼음)에
다진마늘 + 양파 + 버섯 타지않게 볶볶
그리고 거기에 면 볶볶 알리오 올리오 너낌처럼
면 한번 데쳐서 넣어주는게 좋은데... 난 귀찮아서 그냥 넣음
근데 한번 끓여주거나 데치는게 더 맛있긴 함
그리고 콩물을 쉐킷쉐킷하고 넣어 !
잠길정도로만
그리고 매운거 좋아하는 여시들은 청양고추나 후추 이런거 넣어도 좋아
나는 넣는거 깜빡함 매운거 좋아하는데...^^
굴소스 반스푼 조금 넘게 정도랑 소금으로 간 해주고 끓여줘
혹시 집에 들깨가루 있는 여시들은 들깨가루 넣으면 더 맛있음
그럼 완스엉^^ 냄비 더러워서 미안해... 집에 냄비 다 국물이 담겨있는 상태라...
나는 이거 맛있어서 자주 해먹어 ㅎㅎㅎㅎ 여시들도 꼭 해먹어봐
문제시 댓글줘!
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