출처 : 여성시대 여성호르몬
밖에서 비싸게 로제찜닭 주고 사먹지마
집에서 컵누들로 칼로리 줄이고 맛있게 먹어
재료 :
* 닭가슴살
- 소세지, 햄 등등 대체가능
* 컵누들 찜닭맛
- 구하기 힘들면 그냥 매콤한맛
* 고추장
- 독하게 살뺄 여시들 스리라차 소스
* 우유
- 콩물로 대체 가능
난 원래 콩물 넣었는데 없어서 우유넣음
* 고추가루
* 다진마늘
* 양파
* 후추
끝 입니다. 끝.
냉동실에서 잠자고있던 닭가슴살 컵누들 준비
나는 찜닭맛 없어서 오늘 매콤한맛으로 대체
기름 둘러줌
다이어터면 올리브유
없어 하면 아무 기름 콧기름 제외
양파 볶볶
어느정도 볶아지면 닭가슴살 넣고 볶
놓고 한눈판사이 이지경됨 ;;
고추장 안보여서 스리라차소스 뿌리고 볶볶
아 타고난리임 ㅡㅡ
독하게 다이어트할거면 스리라차
그냥 고추장 반스푼정도 ㄱㅊ아 하면 반스푼
우유 250ml 넣고 끼리줌
컵누들찜닭이면 찜닭소스 하나 다넣고
컵누들 매콤한맛이면 그냥 분말스프 반 넣어
면 후레이크 넣고 끼리줌
마지막 후추 넣고 볶
난 매운거 좋아해서 청양고추도 ㅇㅅㅇ
완성임
물론 치즈 넣으면 더 꾸덕하고 맛있겠지만
이건 다이어트 음식이다
생크림 NO 안넣어도 맛있으
문제시 댓글줘
근데 치킨이 더 맛있음
(+) 나 또 공지됐어..?! 대빵 사랑해요!
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