출처 : 여성시대 (별빛연듀링)
나는 다이어트 아니여도
두부를 좋아해 ㅋㅋㅋ
저번에도 두부조림 올렸음 ^^
이번에도 두부를 너무 많이 샀는데
그래서 오늘 일타 이피 함
두부초밥 이건 많이 해먹지
걍 유부초밥 그거 사서 밥대신 두부 한번 데쳐서
밥처럼 유부에 넣어 먹는거!
일단 두부 야채전은
그냥 집에 있는 대파나 양파 잘게 다져서 놓고
거기에 물기 뺀 두부를 으깨서
계란 한두개 깨고 맛소금 넣고 뭉친다음
숫가락으로 하나씩 퍼올려서 전부치듯 부치면 되는데
나는 밥대신 이거 먹을때도 많아 ㅋㅋ 맛있어 +ㅁ+
케챱 찍어먹어도 맛있는데
난 소금간 많이 해서 걍먹는게 더 좋긴해 ㅋㅋ 취향껏 해먹어바
노릇노릇 구우면 더 맛있어
그리고 두부에 물기 제대로 안빼면 구울때 흩어진다 ㅋㅋㅋ
흩어지는거 극혐하는 여시들은
부침가루 있으면 살짝 넣어도 돼
근데 난 걍 안넣고 두부랑 야채만으로 해먹는게 좋아서 그렇게만 함 ^^
그래도 잘 부치면 모양 유지됨
두부야채전 부치면서
바로 저녁에 먹을 두부초밥 했어
이건 넘나쉬워서 걍 뚝딱쓰
간혹 더 맛있게 먹고싶으면 스크램블이나 스팸 추가해도 되는데
난 그냥 이렇게만 먹어도 존맛탱이라 생각해!
두부 좋아하는 여시들
다이어터 여시들
고단백 식단 하는 여시들
한번 해보세요 쉽습니당
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