만드는데 3분컷+그릭요거트 파프리카+와인 안주 최고+다이어터 여시들에게 추천

[탱크루이]

출처 : 여성시대 (탱크루이)

준비물
그릭요거트
파프리카
아몬드
소금
올리브오일
마요네즈 (생략 가능)
칠리플레이크
레시피
1. 꾸덕한 그릭요거트 준비
(단맛 많이 나는 요거트는 불가능..
묽은 요거트는 가능한..! 근데 파프리카에 올려먹는것보다 찍어먹는걸 추천함 질질 흐름)
2. 그릭요거트 크게 세스푼+올리브유 1스푼+소금 한꼬집(진짜 조금)+마요네즈 1티스푼
(이렇게 만들어 놓은 소스 여기저기에 활용하기 좋음
샐러드, 치폴레에 넣어 먹거나 빵에 발라먹으면 기본 마요베이스 소스보다 훨씬 가볍고 고급진 맛임
요거트 양념은 여시들이 원하는 농도에 맞춰서 조절해도 됨
다이어트 하는 여시들한테 추천
난 마요네스 넣을 일 있으면 이 소스 넣어 먹음
다진마늘 1티스푼 넣어도 가능한
근데 난 깔끔한 맛이 좋아서..)
3. 파프리카 적당한 크기로 자름
4. 숟가락으로 그릭요거트 퍼서 올려줌
(턱턱 얹어서 숟가락 등 부분으로 파프리카를 쓸듯이)
5. 좋아하는 견과류 부셔서 올려줌
6. 칠리플레이크 올려줌
(이게 포인트..
꼭 칠리플레이크..)
7. 올리브 오일이나 발사믹 뿌려주고
달달한거 좋아하면 꿀 뿌려줌

🫑완🫑

연휴동안 여시들 꼭 해먹었으면 좋겠어서 과정샷도 없이 올림..
근데 과정샷 없어도 ㄹㅇ 3분만에 가능한
꼭 해보길
진짜 고급진 맛이야..
고소한 그릭요거트에 상큼한 파프리카
개맛있음
와인안주로 개추천
난 야식으로 가볍게 먹음
난 뭐 먹을때 질질 흘리는거 개극혐하는데
이건 정말 깔끔하게 먹을 수 있어
크림치즈 대신 내가 레시피에 적은 그릭요거트로 다양하게 활용 가능해!
아!!! 그리고 파프리카 색깔은 ⭐️노란색을⭐️추천함
그게 더 예쁘니까..

자기 전 만들어 뒀다가
아침식사로도 너무 좋아
파프리카 반개로도 은근 배 참
그릭요거트볼 말고 이거 꼭 해먹어봐!!!

다이어트 하는 여시들한테 너무 추천함!!!

즐거운 연휴 보내🤩

[습기제거안경닦이]

그릭요거트 색다르게 먹으니 넘 맛있다 고마워 여시~~

[나는깜찍하다]

와 맛있어보여

[한자공부나 해볼까]

와좋다

[온누리치과의원16]

나 이거 먹으려하는데ㅠㅠ쿠팡에 칠리플레이크 치면 안 나오는데 혹시 어떤 제품이여??크러쉬드레드페퍼는 아니지??

[노로디스크]

대미텻다 너무 맛있어ㅠ 고마어ㅓ 그냥 아무 생야채나 다 어울릴듯 당근 오이 샐러리 등등