(나름)건강하지만 존맛탱인 초코우유 만들어먹자

[빵킨치]

출처 : 여성시대 (본인 닉네임)
빵키친



나는 액상과당을 줄이고싶다 !!!!!!!
나는 다이어터다 !!!!!!!
하지만 초코우유 절대 포기 못한다 하는 여시들
또는
그저 초코우유 중독자인 여시들
모여랏

건강하지만 개미칭럼인 초코우유
우리끼리만 만들어 먹자^_~!

재료
아몬드우유200ml (35kcal)
무가당코코아가루 2/3밥숟갈 (5Kcal)
땅콩버터파우더2/3밥술갈 (25Kcal)
알룰로스 4 밥숟갈쓰 (2Kcal)
대략 70Kcal 정도

다 때려넣고 그저 섞어 주면 완스엉

씌앙 개존맛임 첫입에 눈물 좔좔 가넝한....... 나는 귀찮아서 대충 섞고 먹는편이라 가루가 동동.....ㅎ
아 그리고 재료 비율은 기호에 맞게 조절해서 먹음 좋아
초코랑 피넛버터 1:1로 하면 피넛버터 맛이 강해서
초코맛이 강했음 좋겠다 싶으면 초코늘리고 비넛버터 줄이면돼

+
이거 베이스에 오트밀 넣고 하루 재워뒀다가
바나나 넣고 으깨서 먹으면 환상의 오나오 레시피가 됩니다


넘 허접해서 감히 레시피라 말하기 민망하지만
괜찮겠지,,,,,^^?

[우루르락끼]

미쳤다 개맛있겠대!

[사라지고싶다어디로든]

와 이거 먹을래 고마워 여시야

[응언응언으]

마침 집에 재료가 다 있어서 해먹었는데 존맛이다 여샤 고마워!!

[ㅍl글렛]

여샤 이거 너무 마싯서 진짜 하루에 두잔씩 먹어 최고야

[삼삼돌이]

와 대박 ... 나오늘 피넛버터 파우더왔는데 우연히 이글봄...방금해먹름 .. 근데 내가 대체당 알룰로스있는데 그 미묘한맛땨문에 거슬럈는데.. 난 거의 한스푼도 안넣고 초코우유같은거 만들어먹었름. 근데 여시가 4스푼이나 넣길래 용기내서 2스푼 팍팍넣으니 훨씬 맛있고 피넛버터 파우더가 킥이다