너무 맛있는 전자레인지 5분 완성 [다이어트 오트밀 크림 리조또] 이거 진짜 JMT

[여성호르몬]

출처 : 여성시대 여성호르몬

그냥 똥손도 만들수 있는 불이 필요없고
진짜 너무 맛있어서 올려
유투브 레시피들 참고했고 유투브에 쳐도 나와

준비물 :

우유나 두유 180-200ml 아몬드 브리즈도 괜찮을듯
오트밀 한봉지 (나는 노브랜드거 50g씀)
닭가슴살 (대체로 참치나 이런거 써도 될듯)
청양고추 (페퍼로치논도 가능), 버섯
후추, 소금, 양파1/4, 무염버터 작은한조각, 다진마늘
치킨스톡 1스푼 (나는 없어서 연두로 대체
참치액 써도 될덧?)

전자레인지 용기에 오트밀 부엉

우유나 두유 180-200넣고

버섯 청양고추 양파 1/4 닭가슴살 넣고

무염버터한조각 다진마늘 반수푼 후추한꼬집 소금한꼬집
치킨스톡 한스푼
다 넣었으면 휘적휘적

그리고 전자레인지에

2분 돌리고 휘저어주고 2분 돌리고 휘저어주고
마지막에 1분 돌리고 휘저어주면 완성 ㅎ

마지막에 후추 솔솔 뿌려줌
난 후추좋아해서 잔뜩
진짜 파는맛남.. 미쳐따

다들 처음 먹어보면 으아니?!! 이럴듯
오트밀 특유의 그 뻑뻑한 식감도 덜해
막 파스타 리조또 이런거 좋아하는 여시들
이거 한끼로 입터짐 방지 쌉가넝


문제시 댓글줭

(+) 닭가슴살은 생거는 삶아서 넣고 (전자레인지 5분이라서 아무래도...)

나는 시중에 파는 냉동 닭가슴살 넣었는데 전자레인지에 살짝 돌리고 잘라서 넣었어

[롤릔캔디]

여전히 마싯다 몇년째 해먹는중

[소금빵가게]

최고야...넘 맛있어ㅠㅠㅠ

[((익명))]

어 점심에 도시락으로 싸와서 먹었는데 너무 맛있다 소금을 너무 조금 넣어서 좀 밍밍했지만 그래도 맛있었어ㅋㅋ 난 버섯 없어서 빼고 고추대신 페퍼론치노 넣어먹었어 존맛탱~~

[갸르륵]

왜 이제서야 해먹었을까 이제 다른 오트밀요리 못해먹을듯.. 점심으로 먹으려고 만들어왔는데 못참고 아침으로 먹어버림ㅎ 고마워여샤

[채광]

오랜만에 생각나서 하는중 ㅎㅎ