출처 : 여성시대 어궁빵
아니고
유린기
油淋鷄
'기름을 뿌린 닭고기'라는 뜻이며, 양상추, 양파 따위 아삭한 식감을 가진 채소 위에 튀긴 닭고기를 얹은 뒤 청고추와 홍고추를 곁들인 간장 양념을 부어먹는 요리다.
20분안에 끝나는 유린기 만들기
재료
냉동치킨종류 아무거나
(치킨텐더, 패티 등등 나는 가장 양 많고 싼 가라아게 한 봉지삼)
+
두부스틱이나 닭가슴살로하면 다엿트식
양상추(필수)
양파(없어도ok)
레몬(없어도 ok )
소스
간장
레몬(혹은 식초)
물
설탕
참기름
청양고추 1개
홍고추 1개
조진마늘 1숟갈
에어프라이기에 냉동치킨 넣고 180도에 20분 돌려
요리는 그 20분안에 다 끝날거야
그릇준비
씻어둔 양상추 대충 칼로 몇 번 잘라
양파 반 개 얇게 채썰어서
칼질 어려우면 채칼로 ㄱㄱ
매운맛 가시게
얼음물에 담궈놔
소스만들기
이거만 기억하면 됨
슥까
이 쯤하면 한 15분 되어감
(그릇이 바뀐거 같다면 기분탓이야...)
양상추 위에 물기 뺀 양파 올려주고
치킨 왕창 올려주고
소스 뿌려주면
20분 유린기 완성!!!!!!!
맛나게 드쇼잉
문제시 스리슬쩍 고치겠음...
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