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๋ ˆ์‹œํ”ผ๐Ÿ›๐Ÿด

๋งˆ์ง€๋ง‰ ๐ŸŒฐ๋ฐค๐ŸŒฐ ์‹œ์ฆŒ์ž„๋‹ˆ๋‹ค,,, ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ+์‹œ๊ฐ„์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋„์ „ํ•ด๋ณด์‹œ๊ฒŸ์„œ์š”,,,? ๏ผœ๏ผœ ๋ณด๋Šฌ๋ฐค ๏ผž๏ผž

์ž‘์„ฑ์žํ”„๋กœ์ง‘์ฝ•๋Ÿฌ|์ž‘์„ฑ์‹œ๊ฐ„23.10.02|์กฐํšŒ์ˆ˜35,703 ๋ชฉ๋ก ๋Œ“๊ธ€ 83

์ถœ์ฒ˜ : ์—ฌ์„ฑ์‹œ๋Œ€ ํ”„๋กœ์ง‘์ฝ•๋Ÿฌ

๋Œ€์ถฉ ๋•Œ๋ ค๋„ฃ๋Š” ๋ฏธ๋ฐฉ



์—ฌ์‹œ๋“ค ํ•˜์ด,,,

์‹์†” ์ค‘์— ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๊ฐ€
๋ฐค์„ ๋ฏธ์นœ ๋“ฏ ์ฑ„์ง‘ํ•ด์˜จ๋‹ค,,,
ํ•˜๋Š” ์—ฌ์‹œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด
ํ•œ ๋ฒˆ์ฏค ๋„์ „์„ ๊ถŒํ•˜๊ณ ํ”ˆ ๋””์ €ํŠธ๊ฐ€ ์žˆ์–ด,,,
(๋””์ €ํŠธ๋กœ๋„ ์ข‹๊ณ  ๊ฐ„๋‹จ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ๋กœ๋„ ์Œ‰๊ฐ€๋„์ด๋ผ์กฐใ…Žใ…Ž)

์˜ํ™” <๋ฆฌํ‹€ ํฌ๋ ˆ์ŠคํŠธ>์—๋„ ๋‚˜์™”๋‹ค๋˜,,,
๋ฐค๐ŸŒฐ ์Œ์‹๊ณ„ ์ตœ๊ณ  ์•„์›ƒํ’‹(์œผ๋กœ ์˜ˆ์ƒ๋˜๋Š”)
๐Ÿ’ฅ๋ณด๋Šฌ๋ฐค๐Ÿ’ฅ์„ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋ณด๋ ค ํ•ด,,,

์ผ๋‹จ ๋ณด๋Šฌ ๋œป๋ถ€ํ„ฐ ๋ณด์‹ค๊ฐ€์š”

์ผ์ผ€ ๊ท€์—ผ๋ฝ€์งํ•œ ๋œป์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”,,
๋‹ค๋“ค ๋งˆ๋‹ˆ๋งˆ๋‹ˆ ์“ฐ๋„๋ก ํ•˜์ž๊ตฌ์šค,,,

๊ทธ๋Ÿผ ๋ณด๋Šฌ๋ฐค ๋ง›์€ ์–ด๋–ค์ง€,,,
๐ŸŒฐ ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ 
ํฝํฝํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ณ ์˜ค๊ธ‰์ง„ ๋ง›๋ฐค ๋ง›?...


์—ฌํŠผ!

๋ณด๋Šฌ๋ฐค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์— ์•ž์„œ ์ค€๋น„ํ•  ๊ฒŒ ์žˆ์œผ๋‹ˆ
-์ฒด๋ ฅ
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์ด ์„ธ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ์Šคํƒ ๋ฐ”์ด ๋˜์—ˆ๋‹ค๋ฉด,,,

์žฌ๋ฃŒ๋ถ€ํ„ฐ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š˜
-๊ป์งˆ ์•ˆ ๊น ๋ฐค
-๋ฐค ์–‘์˜ 1/2 ์ •๋„ ๋˜๋Š” ์„คํƒ•
-์‹œ๋‚˜๋ชฌ์Šคํ‹ฑ(๊ณ„ํ”ผ๊ฐ€๋ฃจ ๊ฐ€๋Šฅ)
-๋งˆ์‹œ๊ณ  ๋‚จ์€ ๋ ˆ๋“œ์™€์ธ(ํ™”์ดํŠธ์™€์ธ, ๋ณด๋“œ์นด, ์–‘์ฃผ, ๋Ÿผ ๊ฐ€๋Šฅ) ๋ฐ˜ ์ปต~ํ•œ ์ปต
-์ง„๊ฐ„์žฅor์–‘์กฐ๊ฐ„์žฅ (๋ฐค 2kg์— ๋Œ€์ถฉ ์ข…์ด์ปต ๋ฐ˜ ์ปต ์•ˆ ๋˜๊ฒŒ)
-๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค(์‹์†Œ๋‹ค) ***์„ธ์ œ ์•„๋‹˜!!!

์ž ๊ทธ๋Ÿผ ๋งˆ์Œ์˜ ์ค€๋น„๋ฅผ ํ—ˆ๊ตฌ,,
๋งน๊ธ€์–ด๋ณด์ž๊ตฟ ๐ŸŒฐ๐ŸŒฐ๐ŸŒฐ๐ŸŒฐ๐ŸŒฐ


์”จ์•Œ ๊ตต์€ ๋ฐค๋“ค์„ ๊ณ ๋ฅด๊ณ  ๊ณจ๋ผ ๋ฌดํ•œ ๊ป์งˆ ๊นŒ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค
์ด๋•Œ ์†๊ป์งˆ๊นŒ์ง€ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ ๋˜ ์ฃผ์˜ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”,,,
ํฐ ๋ถ€๋ถ„์ด ๋“œ๋Ÿฌ๋‚˜๋Š” ์ˆœ๊ฐ„ ๋‚˜์ค‘์— ๋ณด๋Šฌ๋ฐค ๋งŒ๋“ค๋‹ค ๋‹ค ๋ฐ•์‚ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค,,,ใ… 
์†๊ป์งˆ์ด ๋ฐค์˜ ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ์žก์•„์ฃผ๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—
๊ผญ ์‹ ๊ฒฝ์จ์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ์ฃผ๊ธฐ์–Œ~~~

***๋ฐค ๊ป์งˆ ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ฒ—๊ธฐ๋ ค๋ฉด?
-์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•œ ๋ฌผ์— ๋‘์–ด ์‹œ๊ฐ„ ๋ถˆ๋ฆฐ ๋’ค ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด๋‹ค

***์‹ฌ์ง€ ์ œ๊ฑฐ ์ด๋•Œ ํ•˜๋‚˜์š”?
-๋†‰! ์–ด์ฐจํ”ผ ๋‚˜์ค‘์— ์‚ถ๊ณ  ๋˜ ์‚ถ๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ์•Œ์•„์„œ ์ œ๊ฑฐ๋˜๋Š” ๊ฒŒ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„


๊ฒ‰๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธด ๋ฐค๋“ค์€ ์ด์ œ ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค์— ๋ชธ ๋ถˆ๋ฆด ์‹œ๊ฐ„์ž„๋‹ค,,,
๋ฐค์ด 3kg๋ผ ๋Œ€์ถฉ ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค 5์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ์ข€ ๋„˜๊ฒŒ ๋„ฃ์—ˆ์Œ
(๊ณ„๋Ÿ‰๋ฒ•์ด ์ด๋ž˜์„œ ์ฃ„์†ก,,, ๋Œ€์ถฉ ๋ฐค 1kg์— 1.5์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์—ฌ)

๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค ํ‘ผ ๋ฌผ์— ๋ฐค ๋‹ด๊ฐ€์„œ 10~12์‹œ๊ฐ„ ๋†”๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค,,,

๋ฐค์— ํ•ด๋†“๊ณ  ์ž๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^,,,


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๋‹ค์Œ๋‚  ์ผ์–ด๋‚œ ์—ฌ์‹œ๋Š” ์ด๋Ÿฐ ๋น„์ฃผ์–ผ์„ ๋ณด๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ,,,

์•„์ฃผ ์ž˜ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์†๊ป์งˆ ์ƒ‰๋„ ๋‚˜์˜ค๊ณ  ์–ด์ฉŒ๊ตฌํ•˜๋ฉด์„œ ์—ฌํŠผ ์ด๋Ÿฐ ์ƒ‰์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค,,
์ด ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์ณ์•ผ๋งŒ ์†๊ป์งˆ์˜ ๋–ซ์€๋ง›์ด ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ ,
์ž”ํ„ธ ๋“ฑ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ ธ ๋จน์„ ๋•Œ ๊ฑฐ๋ถ€๊ฐ์„ ์—†์•จ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค,,,
๊ทธ๋Ÿผ ์ด์ œ ์ด ์ƒํƒœ ๊ทธ๋Œ€๋กœ!! (๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค ํ‘ผ ๋ฌผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ)
๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค,,,

๊ฐ•๋ถˆ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์ค‘๋ถˆ๋กœ ์ค„์—ฌ
30๋ถ„ ์‚ถ์•„์ฃผ๋ฉด ๋˜๋Š”๋ฐ์š”,,, ์ด๊ฒŒ 1์ฐจ ์‚ถ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค,,,

1์ฐจ ์‚ถ๊ธฐ๋ฅผ ๋งˆ์น˜๋ฉด ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„
์ข€ ๋งˆ์ฃผํ•˜๊ธฐ ์‹ซ์€ ๋น„์ฃผ์–ผ์˜ ๋ฐค๋“ค์ด ๋‚˜์˜ด๋‹ˆ๋‹ค,,
์ƒ๋‹นํžˆ ๋งŽ์€ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ง์ด์กฐ,,,

์†๊ป์งˆ์˜ ์ž”ํ„ธ๊ณผ ์‹ฌ์ง€ ์ผ๋ถ€ ๋“ฑ์ด ์ž์—ฐ์Šค๋ ˆ ์ œ๊ฑฐ๋œ ๊ฑด๋ฐ
๋ฐค์ด ๋ญ‰๊ฐœ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์กธ์กธ์กธ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์—
์‚ด์‚ด ์”ป๊ฒจ์ฃผ๋ฉฐ ๋งจ๋“ค๋งจ๋“คํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค˜์šง,,

ํฐ ๋ถ€๋ถ„ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚˜๊ฒŒ ๊น ๋˜ ์• ๋“ค์€ ์ด๋ฏธ ์ด๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ํƒˆ๋ฝ,,, ์ฃฝ์‚ฌ๋ฐœ ๋จใ…œ

๋Œ€์ถฉ ์š” ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ์ด์ œ 2์ฐจ ์‚ถ๊ธฐ๋ฅผ ํ•  ์‹œ๊ฐ„!

2์ฐจ, 3์ฐจ ์‚ถ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ด์ค˜์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์šธ ๋ฟ,,,
์ž‘์—…์€ ๋‹จ์ˆœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คใ…Ž

2์ฐจ ์‚ถ๊ธฐ - ๋ง‘์€๋ฌผ ๋„ฃ์–ด ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 20~25๋ถ„
/// ๋ฌผ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฐค ์”ป๊ธฐ
3์ฐจ ์‚ถ๊ธฐ - ๋ง‘์€๋ฌผ ๋„ฃ์–ด ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 20๋ถ„
/// ๋ฌผ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฐค ์”ป๊ธฐ

***์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„ ๊ฑฐํ’ˆ ๊ฑท์–ด๋‚ด๊ธฐ
***์ “์ง€ ๋งˆ์„ธ์˜ค,,, ๋ฐค ๋‹ค ์ž‘์‚ด๋‚จ


์ด ๊ณผ์ • ๋งˆ์น˜๋ฉด ๊ฑฐ์˜ ๋‹ค ๋๋‚œ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค,,
์กฐ๊ธˆ๋งŒ ๋” ํž˜์„ ๋‚ด์„ธ์˜ค,,,

์‹œ๋‚˜๋ชฌ์Šคํ‹ฑ, ๊ฐ„์žฅ, ์ˆ , ์„คํƒ• ๋“ฑ ๋‹ค ๋•Œ๋ ค๋„ฃ๊ณ  ๋“์ด์‹ญ์‡ผ,,,

***๊ฐ„์žฅ๊ณผ ์ˆ  ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ’๋ฏธ UP
***์•Œ์ฝœ์€ ๋“์ด๋ฉฐ ๋‚ ๋ผ๊ฐ๋‹ˆ๋‹ค,,,


๊ฐ•๋ถˆ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ๋ณด๊ธ€๋ณด๊ธ€ ๊ธฐํฌ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉด
์•ฝ~์ค‘๋ถˆ๋กœ ์ค„์—ฌ์„œ ์ตœ์†Œ 1์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„ ์ •๋„ ๋ด์คŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค,,,
์˜จ ์ง‘์•ˆ์— ๋‹ฌ๋‹ฌ+๊ณ„ํ”ผํ–ฅ์ด ํผ์ง„๋‹ค์ฃ ใ…Ž

์กธ์ด๋Š” ์ •๋„๋Š” ๊ฐ์ž ๋งˆ์Œ์ธ๋ฐ,
ํ•œ๋‘ ๋‹ฌ ์ˆ™์„ฑํ•ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋จน๋Š” ๋ง›์ด ์ข‹๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—
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์ข€ ๋„‰๋„‰?? ์ž๋ฐ•์ž๋ฐ•ํ•˜๋„ค?? ์ •๋„์—์„œ ๋ฉˆ์ถฐ๋„ ๋˜์–ด์š”,,


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๋ฐ€ํํ•˜๋ฉด ๋„์,,,
๊ธฐ๋‚˜๊ธด ๋ณด๋Šฌ๋ฐค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์—ฌ์ •์ด ๋๋‚ฌ์Šด๋‹ค,,,
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๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ชจ์ž๋ผ๋ฉด ๊ณฐํŒก์ด๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ๋„ ํ•˜๋‹ˆ ์ฃผ์˜,,,

***๋งŒ์•ฝ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ชจ์ž๋ž„ ๊ฑฐ ๊ฐ™๋‹ค???
๋ณด๋Šฌ๋ฐค๋งŒ ๊ฑด์ ธ๋‘๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋” ๋ถ€์–ด ๋“์—ฌ์„œ ๊ตญ๋ฌผ ์–‘ ๋Š˜๋ฆฌ๊ธฐ




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์•„๋ž˜๋Š” ํ˜น์‹œ๋‚˜ ํ•„์š”ํ•  ์—ฌ์‹œ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ๋†“๊ณ  ๊ฐ๋‹ˆ๋‹ค,,, ์ด์ด,,,





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  • ์ž‘์„ฑ์ž๋‹ฌ๋น›์ฒœ์‚ฌํ•˜๋šœ | ์ž‘์„ฑ์‹œ๊ฐ„ 23.11.08 ์™€ ์ •์„ฑ ๋ฏธ์ณค๋‹ค ๋ณด๋Šฌ๊ฐ€ ๊ท€์—ผ๋ฝ€์ง์ด๋ž€ ๋œป์ด๊ตฌ๋‚˜ ๊ท€์—ฌ์›Œ ๋ณด๋Šฌ๋ณด๋Šฌ
  • ์ž‘์„ฑ์ž๋ด„๋‚ ์˜๊ธฐ์–ต | ์ž‘์„ฑ์‹œ๊ฐ„ 23.11.12 ํ•œ๋ˆˆ ํŒ”์•˜๋”๋‹ˆ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋Œ“๊ธ€ ์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€ ์ด๋ฏธ์ง€ ํ™•๋Œ€
  • ์ž‘์„ฑ์žํŒŒํ”ผ๋ฅด์Šค | ์ž‘์„ฑ์‹œ๊ฐ„ 23.11.19 ๊ฐ„์žฅ์„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ณด๋‹ค ๋” ๋„ฃ์–ด๋ฒ„๋ ค์„œ ๊ฐ„์žฅํ–ฅ์ด ์ข€ ์„ธ๊ธดํ•œ๋ฐ ๋ง›์žˆ๋‹ค ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊ฐ„์žฅ์ด ์‹ ์˜ ํ•œ์ˆ˜์ธ๋“ฏ
  • ์ž‘์„ฑ์ž๋‘์œ ๋จน์ž๊ณ ๋จน์–ด๋ณด์ž๊ณ  | ์ž‘์„ฑ์‹œ๊ฐ„ 23.12.03 ๋ฐ˜๊ฐ‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋Œ“๊ธ€ ์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€ ์ด๋ฏธ์ง€ ํ™•๋Œ€
  • ์ž‘์„ฑ์ž์™€๋ผ๋ฆฌ๋ผ๋กœ์˜น | ์ž‘์„ฑ์‹œ๊ฐ„ 23.12.23 ๊ณง์žˆ์Œ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ ใ…  ์กด๋ฒ„๋Š” ์Šน๋ฆฌํ•œ๋‹ค ์ˆ™์„ฑ์ˆ™์„ฑ!!!!
๋Œ“๊ธ€ ์ „์ฒด๋ณด๊ธฐ
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