출처 : 여성시대 플로리다뷰티그린
만들고 먹어보니 너무 맛있어서 쓰는거라 과정샷은 없어...
하지만 아주 간단해서 과정샷이 필요없어
* 재료: 토마토소스, 양파, 순두부, 달걀, 치즈
1. 토마토소스4숟갈(청정원 파스타소스 사용)
2. 양파 1/4개를 다져넣는다
3. 순두부 반개를 넣고 잘 섞어준다
4. 계란 하나를 까고 노른자를 터뜨려준다
5. 올리고싶은 치즈를 올리고 전자레인지 2분씩 끊어서 4번 돌려준다(난 모짜렐라랑 그라노파다노 썼어)
마지막에 후추, 그라나파다노치즈, 크러쉬드 페퍼는 있으면 뿌려주면 좋지만 없어도 괜찮다!
토마토소스를 전자레인지 돌릴때 뚜껑을 꼭 덮어야함. 덮지않으면 일어나는 일을 나는 알고싶지 않았음....
간단한데 단백질 많이 먹을수있어서 저녁이나 아침용으로 딱이야!
토마토소스대신 케찹은 풍미가 좀 떨어질거같아... 방울토마토를 같이 넣으면 그나마 조금 보완될듯
토마토소스 한병 사면 생각보다 여기저기 잘 써먹고 가격도 비싸지 않아서 구매해보는걸 추천할게😆
그럼 다들 건강하고 맛있는 식사 하길!
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