출처 : 여성시대 (젠다야 콜맨)
올 여름은 이걸로 버틸 수 있을 정도로 맛있는 존맛도리 오이 샐러드 샌드위치 레시피 가져 왔어
유튜브에 나오는 요거트 오이 샐러드 레시피 참고하고 거기에 내 입맛에 맞게 조금 변형 했어 레시피 기준은 식단에 맞춰 있는데 식단 안하는 여시들은 설탕이나 일반 햄으로 대체 가능 아마 더 맛있을 듯?
햄은 안넣어도 맛있어 선택사항!
🥒준비물🥒
오이, 무당요거트,다진마늘,올리브오일,레몬즙,알룰로스,후추
선택사항
스리라차 소스, 닭가슴살스팸
🥒레시피🥒
오이 2개기준
1. 오이 얇게 슬라이스 후 소금 2티스푼 10분 절이고 물기 꽉 짜주기
2. 무당 요거트 숟가락 2~3스푼(한 스푼 크게)
다진마늘 한 숟가락(적당히)
올리브오일 2스푼
레몬즙 1스푼
알룰로스 1스푼
후추 취향껏
닭가슴살 스팸 먹기 좋게 잘라 넣기
모든 재료 넣고 그냥 섞으면 끝 완전 초간단
아마 오이 절이는 시간이 제일 길꺼야😋
이대로 그냥 샐러드로 먹어도 되고, 식빵에 올려 먹어도 맛있어 식빵에 올려 샌드위치로 먹는다면 스리라차 소스 추천 두배 맛있어!!
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댓글 44
댓글 리스트-
작성시간 24.07.28 여샤 이거 해먹어봤는데 진짜 맛있따 ㅠㅠㅠ
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작성시간 25.04.24 맛있다 고마워!!!
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작성시간 25.05.02 악 !!! 맛있겠다 비주얼 ㅜㅜㅠ 여름에 해먹어야지.. 글 고마워 !!
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작성시간 25.11.10 와.. 너무맛있닼ㅋㅋㅋㅋ 당황스러울정도임 여시 천재지
