출처 : 여성시대 바다를지키자
처음쓰는글이라 너무떨려!...
점심먹고 입이심심하던 찰나.. 빵은 부담스러우니까 오트밀사과빵을 만들어보기로함
유튜브 레시피는 계란도 들어가고 하지만 나는 계란이없지!
재료: 오트밀 사과한개 메이플시럽이나 알룰로스
약간의 밀가루나쌀가루(생략가능)
1. 먼저 사과를 깍둑썬다
대충 썰어줌 ㅎ..
2. 오트밀이랑 알룰로스또는 메이플시럽을 넣고 섞는다
사과를 넘많이넣어서 찰기가 부족한듯하여
쌀가루 조금 넣어줌
오트밀을 충분히 넣으면 괜찮을거같아!
3. 180도 예열한 오븐이나 에프에 20분정도 돌린다
집에 컵케익틀밖에없어서 저리 담앗는데 영상보니깐
그릇에 담아서 다굽고 이쁘게 잘라먹더라고 허허
4. 완성!
나도 첨먹어봣는데 사과 식감이 적당히 말캉해서 좋고
오트밀 완전 바삭함!
그럼.. 안녕!👀
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