출처 : Aibao
아점으로 자주 해먹는 샐러드 소개할게
(너무 간단해서 민망하지만......)
콥샐러드, 냉 샐러드 파스타 좋아하면 다들 좋아할 거야
아래 3가지만 기억해줘
Step 1. 모든 재료를 작게 썰어 놓고 섞는다
Step 2. 소스 뿌린다
Step 3. 퍼먹는다
[재료]
오이(오이 속은 다 파내, 안그럼 물이 생김)
파프리카
샐러리
토마토(토마토도 속은 다 파냄)
병아리콩
서리태콩
[소스]
엑스트라 버진 올리브유
소금
후추
끝!
채소믄 썰어두고 통에 보관하고
먹을때마다 덜어서 소스 뿌려 먹어
토핑도 그때 그때 필요한거 넣어 먹고 ㅎㅎ
재료는 여시들이 선호하는 채소들 선택해서 넣으면 되는거라
꼭 위 재료일 필요는 없어
나는 평소에 병아리 콩이랑 서리태콩을 불려서 삶은거
냉동 보관 해두고 먹기때문에
샐러드 만들어 먹을 때마다 한주먹씩 함께 넣어 먹어
가끔 집에 올리브 있으면 올리브도 썰어 넣음
거기에 도시락용으로 푸실리 같은 파스타면
삶아서 넣어 먹고, 샌드위치용 닭가슴살 채썰어서
퍼먹기도 해 ㅎㅎㅎ
요즘엔 아보카도가 집에 많아서 그거 함께먹어
아래는 내가 만들어 놓고 해먹은 사진들이야
도시락용으로도 좋아
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