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- 남자댄서들은 약간 거북목이여야 잘추는 느낌이 나는거같기도하네 고개숙이는동작이많아서그른가 글쓴이 여시 작성일 26.06.10 조회수 19 댓글 0
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[흥미돋] 생각보다 축구선수들이 훨씬 엄격하게 관리하는거
흘렸다. 많으면 15%까지 올라갔던 체지방률이 11%까지 떨어졌다. “옆구리에 살이 붙으면 돌아서는 동작이 늦어지고 선수로 오래 뛰기 어렵다”라는 김 감독의 조언에 따라 체중, 체지방 관리를 성공적으로...
글쓴이
사이즈업
작성일
26.06.10
조회수
16,165
댓글 40
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나 증명서 집주변 말고 다른 지역구 주민센터에서 발급받았는데
혹시 저 동작구 수수료무료는 동작구 주민한테만 무료라는건가? 나 수수료 천원 내고나서 나중에 저걸 봄..
글쓴이
여시
작성일
26.06.10
조회수
82
댓글 1
- 헬스 잘알 여시들 있아?? 덤벨프레스 같은 동작으로 위로 드는건디 벤치 각도에 따라 어깨운동될수도 가슴운동이 될수도 있는거야??? 글쓴이 여시 작성일 26.06.10 조회수 50 댓글 3
- 무릎 안좋은 여시들 실내 자전거 타는거 ㄱㅊ아??? 못탔는데 다들 자세 문제라고 하더라고 그래서 다시 도전해보려고 하는데 나 무릎이 진짜진짜진짜 안좋아 한 5000-7000보만 걸어도 무릎 띵 띵 부어서 쭈구려 앉는 동작 못함 ㅠ 교통사고 후유증이야 ㄱㅊ을까????? 글쓴이 여시 작성일 26.06.10 조회수 189 댓글 4
- 오늘의집 가든 친구할여시! 친구가 되고 선물도 주고받을 수 있어요. https://ozip.me/N3bHdFP 친구 초대코드 : XzWSAESM * 링크가 동작하지 않을 경우 오늘의집 앱을 최신 버전으로 업데이트하고 다시 클릭해보세요. 이제 다시 열심히 해볼... 글쓴이 여시 작성일 26.06.10 조회수 18 댓글 1
- 20후30초 1인가구 혼자 살기에 좋은 지역 어디같아??? 골라주라 취직은 지역 고르고나서 할거임…. 서울 강서구 마곡동 마곡나루역 서울 동작구 사당 사당역 서울 관악구 서울대입구역 경기 하남시 미사 미사역 넷중에 20후반~30대 여자 1인가구가 살기에 ㄱㅊ은 지역 어디같아... 글쓴이 여시 작성일 26.06.10 조회수 207 댓글 9
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거북목 라운드숄더 교정 모음
status/2053965876894818682?s=46 X의 식빵😶🌫️님(@whatalovelydia) 팀 거북목들 구하러 온 '신전동작' 하루 30초만 해도 목이랑 머리 아픈거 확실히 좋아짐 1. 다리를 벌려 허리를 꼿꼿이 펴기 2. 가슴을 활짝...
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여시
작성일
26.06.10
조회수
3,383
댓글 13
- 동작역 환승카드 찍는구간에서 흔들림 느끼는 직시있어? 나 거기 항상 지나갈때 약간 울렁울렁하듯이 위아래로 흔들리는듯한 느낌이 드는데 이게 착각인지 아님 원래 그러는지 궁금해짐... 글쓴이 여시 작성일 26.06.10 조회수 39 댓글 0
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[흥미돋] 거북목 라운드숄더 교정 모음
status/2053965876894818682?s=46 X의 식빵😶🌫️님(@whatalovelydia) 팀 거북목들 구하러 온 '신전동작' 하루 30초만 해도 목이랑 머리 아픈거 확실히 좋아짐 1. 다리를 벌려 허리를 꼿꼿이 펴기 2. 가슴을 활짝...
글쓴이
다미미이
작성일
26.06.10
조회수
32,584
댓글 52
- 지피티가 주장하는 서울 4호선 구경하고가 이촌 → 신용산 → 삼각지 → 숙대입구 → 서울역 → 회현 → 명동 → 충무로 → 동대문역사문화공원 → 동작 → 이수 → 사당 얘 자꾸 이 순서가 맞다고 주장하고 다른의견을 받아들이지 않아서 지금 쓸 수가... 글쓴이 여시 작성일 26.06.10 조회수 133 댓글 2
- 마운자로 1인 달글 아.. 너무너무 어지럽다 쉣 공복으로 피티 갔다가 진짜 (까지 쓰다가 멈춰서 까먹..) 암튼 진짜 동작 하나하나 할 때마다 어지러워서 죽는 줄ㅜㅜ 끝나자마자 단쉐 먹었다.. • PT + 유산소 40분 • 단쉐 1... 글쓴이 여시 작성일 26.06.09 조회수 337 댓글 5
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ㅈㅅㅎㅈ ㄷㄹ 나오야의 눈물이 보고싶어서 下
거대한 문이 열렸다. “안녕하십니까. 카모가 당주, 카모 노리토시입니다.” 노리토시는 자연스러운 동작으로 제 곁에 선 여인의 손을 부드럽게 감싸 쥐었다. “제 배우자, 카모 덕시입니다.” “처음 뵙겠습니다...
글쓴이
여시
작성일
26.06.09
조회수
320
댓글 7
- 승모근에 힘안들어가는 운동은없을까.. 요가중인데 동작할때 그 부위에 힘이없으니까 승모에 힘잔뜩주게되는거같아ㅠ 글쓴이 여시 작성일 26.06.09 조회수 128 댓글 1
- 엑스스폰서 웹툰 뜬거 봤는데 ㅂㅊ 그림 자체는 예쁘게 그리시는거 같은데 움직이거나 동작 취하면 바로 무너지네 그림이...1화보다가 슬퍼짐... 아니 그런데 이 작가님 손해없는 연애 작가님이었네 왜 저때보다 더 별로가 됏지...???완전 첫작인줄... 글쓴이 여시 작성일 26.06.09 조회수 146 댓글 1
- [강아지] 혹시 강아지도 진정제같은게 있을까? 같은방향도 못지나가고 숨도 좀 거칠게 쉬는것같아 원래도 겁은 많았는데 오늘도 아침에 산책하다 기계동작 웅~하는 소리듣고 놀라서 튕기듯이 한참 도망가더니 깽!!하는 소리까지내며 길게 울더라고 좀 너무... 글쓴이 여시 작성일 26.06.09 조회수 116 댓글 6
- 내가 누워있는거 좋아해서 잘 누워있는데 누워서 스트레칭? 그냥 가만히 누워있는것보다 다리 들어올렸다가 버티면서 내리는 동작 수시로 해주면 괜찮나??? 드라마틱한 운동효과는 없을것같지만.. 글쓴이 여시 작성일 26.06.09 조회수 24 댓글 0
- 피티 받는데 질문할게 너무많거든 보통 언제 물어봐? 카톡으로 물어봐도되는거야?? 운동 하체할때 등운동한번만 해도되는지(그 시원함이 너무좋음) 개인운동 나는지금 주 몇회가 나은지 이 동작에서 왜 여기가 통증이 있는지 ㅇㅇ기구에서 다리자세 이렇게하는거 맞는지 광배근 자극이 왜 덜... 글쓴이 여시 작성일 26.06.09 조회수 116 댓글 3
- 검지만한 바퀴가 창틈에 들어왔는데.. 동작이 굼뜬 바퀴 들어왔는데 망에 붙어있어서 무서우ㅓ서 창문만 닫아놔버렸거든..? 이거 괜찮을까? 안들어오겠지...?? 안쪽으로 망에 붙어있었고 그 망 도구 이용해서 약간 문틈 열어놨어 ㅠㅜ 나가라 제발... 글쓴이 여시 작성일 26.06.09 조회수 95 댓글 3
- 허벅지 커지고싶으면 뭐해야돼???? 종아리말고 허벅지 굵어지고싶어요 ㅠㅠ 지금 키빼몸 115정돈데 많이먹고 헬스장가서 유튜브에 허벅지 운동 쳐서 나오는 웨이트 동작 따라하면 되나 약간 살많아보이는 허벅지 갖고싶음 글쓴이 여시 작성일 26.06.09 조회수 124 댓글 6
