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[＊여성시대＊..] 38,736건

• 땀빼는 운동 하고싶은데 필라테스 땀 마니는 안나지?? 땀빼고 개운한 느낌 들려면 필라테스로는 부족하겠지 ?? 역시 강사마다, 강도마다 다르겠구나.. 후기 고마워 !!! 글쓴이 여시 작성일 24.11.26 조회수 92 댓글 5
• 필라테스 30일찬데 30일내내 알배기는게 맞는거야? 은은하게 매일 알배겨...ㅜ살은안빠지고 근육은 안생기는데;; 글쓴이 여시 작성일 24.11.26 조회수 16 댓글 0
• [기타] 짧은 단편영화를 보는 것 같은 밀라논나의 취향가득한 아침루틴 편 스트레칭 전에 물 한모금과 들기름 한스푼을 먹어주고 아침으로먹을 계란 한 알 삶아준다 요샌 필라테스도 다니고있고 플랭크같은 코어운동도 추가하셨대 9:10am 이불만 정리하는게 아니라 호텔침대처럼 깔끔... 글쓴이 돌돌아버려 작성일 24.11.26 조회수 3,797 댓글 5
• 필라테스한지 5개월됐는데 좋은거같애 코어가 ㅈㄴ 없는 수준이었는데 이제 지하철 정차해도 안흔들리는 나 제법 ㅅㅌㅊ 글쓴이 여시 작성일 24.11.26 조회수 49 댓글 0
• 필라테스하는 여시 생리할때도 해?? 요즘 꽂혀서 맨날 가고싶은 심정(?)인데 예약 미리해야해가지고 근데 관절? 몸이런데 부담되면 안가려고ㅠㅠ 글쓴이 여시 작성일 24.11.26 조회수 95 댓글 9
• 여시들 운동 추천좀 해주라 ㅜㅜ 재밋는거.. 필라테스6개월 하니까 이제 흥미를 잃음 수영은 너무 멀어서 못다님 ㅜㅜ 수영 필테 헬스장 말고 흥미로운거 뭐가잇을까 글쓴이 여시 작성일 24.11.26 조회수 75 댓글 2
• 오늘 연차라 심심한데 궁물해줘 11년차 (이직X) ENFP 해 본 취미생활 -여행 (17개국 49개도시), 가죽공예, 미싱 등 손으로 만드는 거 좋아함, 프리다이빙, 스쿠버다이빙 해 본 운동 -수영, 발레, 요가, 플라잉요가, 스쿼시, 필라테스, 헬스, 킥복싱 글쓴이 여시 작성일 24.11.26 조회수 79 댓글 15
• 필라테스도 근력 키우는데 좋은가??? 근력이 너무 부족한데 헬스 개노잼이야ㅠㅠ 요가 필테 이런게 취향에 맞는데 근력키워질까 글쓴이 여시 작성일 24.11.26 조회수 97 댓글 1
• 군살 정리하기에는 요가 필라테스 어떤게 좋을까요,, 다이어트 식단 위주로 했는데 군살 정리 하고 싶어서ㅠ 글쓴이 여시 작성일 24.11.26 조회수 82 댓글 1
• 코어안집힌다고 필라테스 한시간내내 보수만 하는데 좀 돈아깝다... 한시간내내 보수위에서 뭐 걷고 하는것만 하는데 지루하고 재미없고.... 수업은 1:1 15번이나 남았는데 말을할까..?? 하 돈아까워 글쓴이 여시 작성일 24.11.26 조회수 357 댓글 9
• 필라테스도 원하는 부위 위주로 운동할수있어??? 만약 내가 상체에 고민이 많으면 상체위주로 하체에 고민이 많으면 하체 위주로 이렇게 정할수있어??? 아님 그냥 알아서 해줘??? 글쓴이 여시 작성일 24.11.25 조회수 74 댓글 2
• 필라테스 하는 여시 질문점.. 혹시 선생님이 매일 똑같은거만 가르쳐..? 졸라 기구만 다르지 동작은 다 똑같아.. 원래필라테스가 이런거야..? 개지루해ㅜㅜㅠㅠ 글쓴이 여시 작성일 24.11.25 조회수 107 댓글 6
• 1:1필라테스 너무 좋다 비싸긴한데 나는 1:1필라테스 이거 진짜 포기못할거같아 글쓴이 여시 작성일 24.11.25 조회수 169 댓글 4
• 엄마 서프라이즈 선물 골라줘ㅠ 필수품이 스카프임 근데 엄마가 요새 허리가 많이 안 좋아서 운동이 필요한 상태지만 집 근처 헬스장 필라테스 1:1 비용은 너무 비싸다고 걷기운동만 할거라고 함..근데 울엄마..운동은 젊을 적 수영말고 해보신... 글쓴이 여시 작성일 24.11.25 조회수 18 댓글 0
• 운동을 추천해주삼요.. 유연성 좋음 근력 약함 요가- 시원하고 좋은데 너무 느..려.. 필라테스- 좋긴한데.. 가격대비 아쉬운 운동량 헬스- 쇠질 노잼 스피닝- 존쟘인데 이사온 동네에 없음 업무시간이 들쭉날쭉해서 뭔가 더 애매하네... 글쓴이 여시 작성일 24.11.25 조회수 32 댓글 1
• 필라테스 하는 여시들(잘하는여시말고) 힘들면 소리 안내??? 이상한 소리말고 으윽 악 작은 비명 같은거… 글쓴이 여시 작성일 24.11.25 조회수 49 댓글 4
• 필라테스하는데 우리반에 신음소리 개심한분 있어 하... 그렇게 힘든동작도 아닌데 소리 존나내ㅠ 50대같은데 아...진짜 매 수업때마다 거슬림,,,,, 듣기 민망한류의 그 신음소리ㅜㅠ...... 글쓴이 여시 작성일 24.11.25 조회수 300 댓글 1
• 필라테스 양말 이거신어두돼? 이거! 글쓴이 여시 작성일 24.11.25 조회수 132 댓글 2
• 몇개월동안 계속 무기력하고 사는의미를 모르겠는데 때 머리가 찌릿하고 그런 느낌들이 불쾌했어서 다시 병원가기가 싫음 회사 다니고 연애도 하고 주2회 필라테스도 하는... 평범한 직딩이야.. 삶의 의미도 모르겠고 뭔가 노력해야할 것 같으면 다 포기하고 살고... 글쓴이 여시 작성일 24.11.25 조회수 35 댓글 0
• [흥미돋] [스크랩] 야마방 FAQ 예상 답안지 만들어준다(거의공지급) 10-20회만 하고 이후 개인운동 하기, 개인운동 복습 안할거면 피티 돈 아까우니까 하지 말기 필라테스, 요가가 취미가 아니라면 웨이트 위주로 해야 돈 아낌 헬스장은 1년 단위가 아닌 3개월 단위로 결제하기... 글쓴이 사람해부학 작성일 24.11.25 조회수 2,083 댓글 6