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[＊여성시대＊..] 38,736건

• 필라테스 체어 이거 한 이후로 다리 엄청 후덜거려.. 이동작인데 페달부분만 올렸다내렸다 하거 만세 했다가 내렸다 하고 아오... 진짜 나만 힘든거아니지.??? 글쓴이 여시 작성일 24.11.24 조회수 241 댓글 3
• 필라테스 한달간 열심히 다녔다 ㅇㅈ? 100회끊어서 100일간 연속 다닐것임 코어가 전보단 낫겟지..? 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 116 댓글 13
• 필라테스 체어 하고 근육통 오져서 마사지 예약함 와.. 체어 진짜 고문기구아님? ㅠ 도라방스 마사지받고 낼 광명찾는다 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 48 댓글 1
• 어느 순간부터 얼굴 비대칭 심해졌는데 필라테스로 이것도 효과있을까? 분명히 후면 사진 찍어도 눈만 좀 짝눈이었지 입이나 턱은 크게 비대칭 티 안났는데 어느 순간부터 피카소 작품됨 진짜 시공간이 뒤틀린 수준 필라테스로 자세교정 빡시게 하면 얼굴 비대칭도 효과 좀 있을까?ㅠㅜ 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 18 댓글 0
• 흉곽이랑 갈비뼈 스트레스야... 필라테스 하면 흉곽이 좀 줄어들 수 있을까..? 흉곽에 맞춰서 옷을 입으면 다른데가 다 너무 크고 다른 데 맞추면 갈비뼈가 너무 툭 튀어나와있어.. 사이즈가 맞지 않으니 단정한 옷을 입어도 단정해보이지가... 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 33 댓글 0
• 필라테스 두시간 했는데 운동 간다 만다 사실 강사임 두시간동안 동작하느라 존나 열심히함 헬스 간다 만다 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 63 댓글 2
• 다이어트 약 먹고 4개월동안 16키로 뺀거 어떻게 생각해? 4개월동안 라면한번 안먹음 (물론 다이어트약먹어서 식욕이 많이 떨어져서 가능한거야) 이정도하면 걍 다 이렇게 빼나 유지가 중요하겠지 하긴.. 지금도 먹고있고 더 빼려고 지금은 필라테스도 다니고있어! 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 377 댓글 4
• 가비한테 필라테스랑 춤 배우는 꿈 꿨다 ㅋㅋ 이게 뭐놐ㅋㅋ 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 11 댓글 0
• 나 돈 많은 백수되면 스케줄 이렇게 할거야 아침에 8시쯤 일어나서 간단히 아침 폰이나 독서하면서 소화 시키기 소화 다 되었을쯤 필라테스/수영/러닝 번갈아가며 가기 집에 돌아와서 점심 영어 공부 독서 피아노 연습 이렇게 하면 벌써 여덟시쯤 됐을듯... 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 54 댓글 0
• 필테강사가 강사할 생각 없냐는데 필라테스 엄청 잘 한다고 강사생각 없냐는데 나 지인도 헬트인데 700벌거든 거기 관장도 아님 심지어.. 돈 많이번다 생각하긴 했는데 나 지금 삼백 중반 버는데 돈 더 많이 버냐고 물어보니깐 필테강사 강사 하면... 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 313 댓글 7
• 프사오 필라테스 헬스 수영 러닝 크로스핏 요가 등등 다 해봤는데 진짜 크로스핏이 제일 빡센거같애 동이? 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 115 댓글 1
• 다이어트 첨해봐서그런데 원래 이정도로 안빠져? 고구마+구운계란 합쳐서 3개 아침 런닝머신인터벌40분+천국의계단10분+출근30분걸어감 저녁 주3회 필라테스 이렇게 거의 5달째 하고있는데 0.3키로 빠졌어 다이어트라는게 원래 이런거야? 다이어트 살면서... 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 352 댓글 9
• 나 오늘 필라테스했는데 나만 땀 개많이 흘렸어…. 진심 운동하다가 나만 땀 후두둑 흘리고… 매트 나만 흥건해짐 너무 죄송스럽고 쪽팔렸어ㅠㅠㅠㅠ 오히려 저체중이고 인바디 재면 P자형으로 건강한비율이라그랬는데 왜이렇게 땀이 많지.. 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 37 댓글 0
• 그룹 필라테스 이 가격이면 어때? 주 2회 기준(총 8회) 12만원 주 1회 기준(총 4회) 7만원 다른 운동 하고 있는데(러닝, 수영) 근력 운동 추가하고 싶어서...찍먹만 해보려는데 괜찮나? 동네 체육센터에서 수강신청 받길래ㅋㅋㅋㅋ 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 99 댓글 4
• 필라테스센터에서 일하는데 그룹레슨 수강생 한분뿐이라 1:1로 레슨하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 부럽다 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 70 댓글 3
• 얼굴 경락이 효과가 있긴 있나봐;; 화요일에 얼굴 경락 난생첨받았는데 개아픈거야 오늘도 세수할때 얼굴 만지면 광대 이런데 얼얼함 ㅅㅂㅋㅋㅋ 근데 오늘 필라테스하러가니 강사가 회원님 뭐 했냐고 살빠진거같다함;; 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 409 댓글 7
• [기타] 비싸기로 유명한 필라테스 브랜드 룰루레몬 사장이 브랜드명을 지은 이유 (당혹주의) 출처 : https://theqoo.net/square/1766941774 더쿠 - 비싸기로 유명한 필라테스 브랜드 룰루레몬 사장이 브랜드명을 지은 이유 (당혹주의) 여기를 눌러 링크를 확인하세요 theqoo.net 글쓴이 융융융성한 작성일 24.11.22 조회수 9,531 댓글 16
• 필라테스가 코어근육이 생기는게 맞아? 필라테스 매일매일 3달했거든? 진짜 할때는 바들바들 땀줄줄 나는데 이렇게 힘든운동 없다싶은데 헬스 5일한거보다 근육이 안자라.. ㅠ인바디해도 근육 0.001kg도 안늘음 ㅠ 도움되는게 맞아? 운동은진짜 열심히... 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 212 댓글 8
• [2030애환] 너무 혼자 잘지내면 문제 있어보여?나같은 여시 있어? 일찍 결혼한 친구들도 있고 친구들 성격은 친구들끼리 연락 자주하고 이러는데 나는 진짜 일->운동(필라테스 레슨)->집 해외여행도 혼자가거나 아님 주말에 부모님이랑 감 집순이라 베프들은 있지만 친구도 진심... 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 236 댓글 6
• 어제필라테스 하고 몸살난듯아픈데 정상이야? 근육많이쓰긴했거든 근육통이 무슨 몸살난거같다 ㅠㅜ 제대로잠도못자고 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 43 댓글 1