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[＊여성시대＊..] 24,929건

• 이런 휜다리는 무슨 운동 많이 해주는게 좋아? 원래 이정도로 안휘었는데 러닝 많이 한 뒤로 이렇게 휜것같아ㅠㅠ 대퇴내회전 경골 외회전된 케이스 맞나..? 무슨 동작 해줘야 휜다리 잡을수있을까? 글쓴이 여시 작성일 26.08.29 조회수 447 댓글 19
• 옛날 개그콘서트 코너중에 그때도 이해안됐고 지금도 이해안되는거 가요의 일부분을 낮춰 부르던 코너임 https://youtu.be/h9w8TWOJIC4 2. 정종철 나오던 마빡이 그냥 특정동작들을 하면서 힘들어함 https://youtu.be/HGDNTTbKxTY 저런 코너들 할때 내가 초딩 저학년이었어서 애들... 글쓴이 여시 작성일 26.08.29 조회수 79 댓글 3
• 플라잉요가 원래 스트레칭없이 바로 운동 들어가? 애기 갖기전에 쫌하다가 다시 시작하는데 준비 운동없이 바로 동작을 천천히 들어가더라고 예전에는 스트레칭하고 본운동하고 마무리 스트레칭했던거같은데 6년도 더 전이라 기억이 잘못된건가해서..ㅠ 애낳고... 글쓴이 여시 작성일 26.08.29 조회수 50 댓글 6
• 하 요가 너무 하고픈데 못하는게 n년째 아숩... 2년전에 요가페스티벌가서 하루 체험해봣는데 그날 집가는길에 허리 ㅈㄴ 아프더라ㅠ 근육은 없는데 유연한편이라 특정 동작들이 너무 잘되는거임 그날 넘 씐나게 요가해서 아직두 미련.. 글쓴이 여시 작성일 26.08.29 조회수 39 댓글 0
• 여시들 일어난지 한시간후에 운동가면 원래잘안돼...? 요가갔는데 계속 하품하고 피곤해서그런가 되던동작도안돼 ㅡㅡ샤각 글쓴이 여시 작성일 26.08.29 조회수 49 댓글 2
• 이수에서 회현역갈거면 진접행 4호선 타도 되는거아냐?ㅠㅠ카맵이 10분뒤에 있는 불암산행 타래ㅡㅡ 나 길친데ㅠㅠ 알려줘 여시들ㅠㅠ 불안해5ㅓ...지하철 잘못탄적이 너무 많아서 이수에서 동작가는 쪽 플랫폼에 있는데 3분뒤에 진접행 열차오거든? 이거 타도 되지?ㅠㅠ 회현역갈거야ㅠㅠ 글쓴이 여시 작성일 26.08.29 조회수 34 댓글 6
• 서울 이수 자취하다가 경기도 시골신도시 왔는데 9시 넘고 친구 사귀려 2차도 가려하면.. 난 묵을 곳도 없어 ㅋㅋ 서울은 교통 잘 되어있으니까 내가 동작구 서초구 가깝더라도 안과나 치과나 유명하다는 곳 있으면 3-40분에 마포구 가고 송파구 찾아서 골라... 글쓴이 여시 작성일 26.08.29 조회수 149 댓글 5
• 버추얼 남자그룹 찍먹 좀 해봣으면... 일단 불쾌한 골짜기 없긴 해서 그것만으로도ㅋㅋㅋㅋ 근데 춤 쇼츠 안보이는 것 같아서 동작 어떨지 모르겠네. 스킨즈는 라방을 개조금하는 것 같던데???? 얼굴 많이 괜찮아졋고(이전에 비하면... 글쓴이 여시 작성일 26.08.29 조회수 54 댓글 2
• 시아준수 배드 챌린지 별로다 너무 동작이 과한 느낌? 이건 여유롭게 춰야 느낌 시는거같은디 글쓴이 여시 작성일 26.08.29 조회수 176 댓글 2
• 카리나 왜케 춤출때마다 모든 동작을 스프링처럼 댕댕댕~ 거려? 이거 습관인가 모든 안무를 덜덜덜 거리명서 추네 글쓴이 여시 작성일 26.08.29 조회수 406 댓글 13
• 빅씨스 거 떡국타파2 겨우 다 했는데 원래 이렇게 힘즌 건가 진짜 포기하고 싶었는데 견디고 한 동작도 안 빼고 했거든? 근데 다 하고 나니까 헛구역질 나고 다리 개후들거리고 지금 이거 글 얼리는데 팔도 후들거려 진심 근력 0인가봐 글쓴이 여시 작성일 26.08.28 조회수 17 댓글 0
• 쉽고 가볍고 재밌는 홈트 ＜＜ 모멘트핏 록코치 추천!!!! 힘든듯 안힘든듯 해내시는데 옆에서 남코치가 계속 치얼업하니까 안 지루하게 하게 됨 그리고 동작들이 주로 좁은 공간에서도 할 수 있는 거라 너무 맘에 듦!!!!! 이분 구독자 주 타겟 자체가 갑자기 살찐 주부... 글쓴이 여시 작성일 26.08.28 조회수 22 댓글 0
• 바레 일주일 후기 .. 터질 거 같음 아니 찢어질 거같이 아픔.. 이거 적응되는 거 맞아? 사람이 하는 운동맞아..? ㅅㅂ 발레 동작 가지고 근력운동 하는 건데 개빡센홈트..?로는 표현이 안 됨 유지어턴데 아주.. 존나.. 유지가 잘 됨... 글쓴이 여시 작성일 26.08.28 조회수 164 댓글 0
• 홈트 빅씨스중에 추천하는거 준비운동이나 마무리스트레칭없이 40분간 운동하는건데 체지방태울때 좋음 별로 힘든 동작이 없는데 하다보면 땀나고 정확히 존2~3에 심박머무름 글쓴이 여시 작성일 26.08.28 조회수 104 댓글 5
• 발레쌤이 나 다리찢기 동작 안 돼서 손으로 쭉 찢어줬는데 아파서 못 걷겠어... 허벅지 안쪽 근육이 너무 아파서 움직이기 힘든데 근육이 놀란 건가... 글쓴이 여시 작성일 26.08.28 조회수 222 댓글 7
• [여여] [김수지] 웃으면 복이 와요. 3 너무 세게 붙잡은 손. 현실에서는 아무것도 붙잡지 못한 손. 수지는 두 손을 맞잡았다. 떨림을 감추려는 동작이었다. 볼 사람이 없는 방에서도 먼저 감추고 있었다. 습관처럼. 다시 아픈 눈물이 후두득 떨어졌다... 글쓴이 여시 작성일 26.08.28 조회수 61 댓글 2
• [흥미돋] 여시 빅데이터로 존맛 돈까스 찾기 ＜ 댓글검색 '돈까스 맛있다' 분석 결과 사용됩니다. 날것 요약: “안심돈까스계 비교 단위: 1헤키.” 20 양식당 수제돈까스&파스타 서울 동작·노량진권 6 21 “돈까스의 정석”, 엄청 두껍고 촉촉, 기본기가 탄탄하다는 평이 정확합니다. 배달 돈까스... 글쓴이 팩맥스 작성일 26.08.28 조회수 5,905 댓글 64
• 레난 추는거보는데 뭔가 동작이 느린것같은느낌... 뭔가 약간 내가보기엔 ... 글쓴이 여시 작성일 26.08.28 조회수 141 댓글 4
• 인생여행지 발리 10박12일 후기 됨 요가 처음 시작하는 사람 체험용으로 하기에 나쁘지않은 수준 정도? 중간에 몇개 어려워보이는 동작도 시켰는데 할수있는 만큼만 하면됨 밖에는 카페같은곳도 있고 매우 힙하게 꾸며놓음 모닝요가 하는곳. 저... 글쓴이 여시 작성일 26.08.28 조회수 389 댓글 3
• 헬스장에서 이렇게 운동하는 한남있는데 이거 운동되는거맞음? 덤벨들고 한 7-8개깔짝임 (무거운덤벨이긴함) 그러고 헬스장 ㅈㄴ 뱅글뱅글돌아다님 뭔가 동작 하나하고 엄청오래쉼 그러다가 또 다른기구 몇개함 또 쉬면서돌아다님 팔굽혀펴기 열몇개 또돌아다님 또 ㅈㄴ오래쉼... 글쓴이 여시 작성일 26.08.28 조회수 43 댓글 1