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- 필라테스 효과 있다고 생각해? 1:1 말고 1:6 이런 수업 … 일주일에 2-3회 가는데 진짜로 효과를 모르겠음;; 1년 했는ㄷ데도… 자세 교정하고 싶으면 차라리 헬스가 나은거 같아 글쓴이 여시 작성일 24.10.11 조회수 298 댓글 8
- pt랑 필라테스 근육통 차이... pt -> 다리면 다리 팔이면 팔 그 부위가 통째로 아파서 움직이면 비명이 나옴 필라테스 -> 허벅지 안쪽, 팔 뒷쪽, 갈비뼈 아래 등 특정 부위가 아파서 움직일 때마다 땡기고 가만히 앉아있을 떄도 그 부위에 힘이 들어감 (자세가 바르게 된느 느낌..?) 결론은 그냥 둘 다 죽겠어요... 글쓴이 여시 작성일 24.10.11 조회수 107 댓글 0
- 필라테스 고수 여시들 양말있잖아 필라테스용 양말 따로 사야하는거지? 수업 이번에 처음 들어갔는데 다들 미끄럼방지 양말 신으셨죠 라고 강사님이 말하더라고..??? 나만 일반양말이였고 다들 두줄있고 긴 양말신고있었어 글쓴이 여시 작성일 24.10.11 조회수 266 댓글 4
- 필라테스 1일차.. 굉장히 괴로운 운동같다는 생각...ㅋㅋㅋ 괴로워... 스트레칭 안 좋아하는 사람은 괴로운 운동.... 글쓴이 여시 작성일 24.10.10 조회수 81 댓글 0
- 아니 나 코어가?? 진짜 없나봐?? 필라테스하는데 허리가 잘 아픈거같아ㅠㅠㅠㅠㅠ 배에 힘 1도 없고 나아질수있을까 글쓴이 여시 작성일 24.10.10 조회수 232 댓글 6
- 필라테스 20회정도하면 어때? 뭔가 몸이 달라지는게 체감되너요? 아직 7회째인 사람이 물어봅니더 글쓴이 여시 작성일 24.10.10 조회수 129 댓글 3
- 와 필라테스 강사쌤 진짜 최고다 의사보다 더 치료 잘하는거같아 필라테스 치료받는 느낌들어 운동치료 허리하나도안아파 글쓴이 여시 작성일 24.10.09 조회수 183 댓글 1
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필라테스 강사 이력 어때?
물치사 출신이고 괜찮아보이는데..
글쓴이
여시
작성일
24.10.09
조회수
268
댓글 2
- 요가랑 필라테스 중에 뭐가 더 어려워? 초보자가 하기에! 글쓴이 여시 작성일 24.10.09 조회수 170 댓글 6
- 필라테스 이게 맞아? 나는 뭐든 자주 해야 능력이 향상된다 생각하거든 그리고 필테 해도 그만두면 다시 틀어진다잖아 센터에서 정렬 잡아놔도 내가 생활하면서 틀어질 수 있으니 셀프로도 동작을 해야 하는 거 아닌가 하는 생각이야 내가 너무 뻣뻣해서 이게 금방 끝날 일이 아닌 걸 아니까 개인적으로 동작 연습을 물어봤는데 따로 하지 말래 그 강사님 말로는 정렬 틀어진 상태에서 운동하면 자기는 그 뒤치다꺼리 하는 거 밖에 안된다고(진짜 이렇게 워딩을 함) 유연성 글쓴이 여시 작성일 24.10.09 조회수 198 댓글 4
- 발레체형교정필라테스 해본여시있나? 추천갈기시나? 8회에 17나만원! 1:5~6이래 글쓴이 여시 작성일 24.10.09 조회수 17 댓글 0
- 필라테스 매일 해도 돼?? 사는 오피스텔 건물에 필테점 그룹레슨 100회 70만원이라는데 내가 요즘 어깨 등 고관절이 너무 아파서 도전해보려고하거든… 코어 원래 있었는데 운동 쉬고 놀다 보니 없어져서 갑자기 뱃살 엄청 생기고… 몸에 통증만 없어져도 좋을 거 같아 6개월쯤 후에 외국으로 이사가서 그 전까지 100회 소진하고싶은데 매일 필테 해도 되는거야..?? 글쓴이 여시 작성일 24.10.09 조회수 313 댓글 2
- 필라테스랑 요가랑 머가 달라? 비슷해보이는데 운동알못임 ㅈㅅ 글쓴이 여시 작성일 24.10.09 조회수 141 댓글 3
- 필라테스 하는데서 지갑 훔쳐갈 확률 몇퍼? 락커룸에 가방 넣어놨는데 운동 50분동안 하는사이 가방 안에 지갑 가져갈 확률 몇퍼? 참고로 락커는 안잠겨있음 글쓴이 여시 작성일 24.10.08 조회수 147 댓글 2
- 필라테스 갈말 해주라 9시 수업인데 오늘 마지막이야ㅠㅠ 방금 테니스 끝났는데 갈지말지 고민 중 ㅠㅠ 배고프고 힘든데 아까워서…걍 쉴까 글쓴이 여시 작성일 24.10.08 조회수 50 댓글 1
- 자세교정에 효과 더 좋은 운동 필라테스 vs 요가 중에 뭐야??? 나진짜 심각해 몸이... 라운드숄더,거북목 나보다 심한 사람 못봤어 ㅠㅠ 필테랑 요가중에 뭐할까 아님 다른 거 추천해줘도 좋아 글쓴이 여시 작성일 24.10.08 조회수 517 댓글 3
- 필라테스 개인레슨 6개월찬데 자세교정 언제돼? 하나도 변화없는거같은데 그리고 나 얼마전에 쌤 바꼈는데 되게 못가르치거든 전쌤이랑 엄청 비교되는데 이거 바꿔달라고 말해도되나?ㅜㅜㅜㅜㅜ 글쓴이 여시 작성일 24.10.08 조회수 201 댓글 3
- 필라테스보다 피티가 더 가성비 효과좋긴하다 필라테스도 물론 좋긴했는데 효과보려면 최소 일주일에 두세번은 해야하는데 그럼 넘 비쌈... 피티가 같은시간해도 근육량이랑 땀 겁나나고 운동한 효과 확 나긴한다ㅠㅠ 글쓴이 여시 작성일 24.10.08 조회수 159 댓글 0
- 매트 필라테스 한달했는데 팔이먼가 근육형으로 바뀐거같은데 기분탓인가 운동갔다온 담날은 온몸이 아프긴했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 글쓴이 여시 작성일 24.10.07 조회수 40 댓글 0
- 필라테스 넘 핑크텍스야 진짜 나한테 잘 맞는 운동인데 개비싸ㅡㅡ 글쓴이 여시 작성일 24.10.07 조회수 113 댓글 1
