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[＊여성시대＊..] 25,507건

• 필라테스 체어 하고 근육통 오져서 마사지 예약함 와.. 체어 진짜 고문기구아님? ㅠ 도라방스 마사지받고 낼 광명찾는다 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 51 댓글 1
• 어느 순간부터 얼굴 비대칭 심해졌는데 필라테스로 이것도 효과있을까? 성인되고 분명히 후면 사진 찍어도 눈만 좀 짝눈이었지 입이나 턱은 크게 비대칭 티 안났는데 어느 순간부터 피카소 작품됨 진짜 시공간이 뒤틀린 수준 필라테스로 자세교정 빡시게 하면 얼굴 비대칭도 효과 좀 있을까?ㅠㅜ 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 18 댓글 0
• 필라테스 두시간 했는데 운동 간다 만다 사실 강사임 두시간동안 동작하느라 존나 열심히함 헬스 간다 만다 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 65 댓글 2
• 가비한테 필라테스랑 춤 배우는 꿈 꿨다 ㅋㅋ 이게 뭐놐ㅋㅋ 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 11 댓글 0
• 프사오 필라테스 헬스 수영 러닝 크로스핏 요가 등등 다 해봤는데 진짜 크로스핏이 제일 빡센거같애 동이? 글쓴이 여시 작성일 24.11.23 조회수 128 댓글 1
• 나 오늘 필라테스했는데 나만 땀 개많이 흘렸어…. 진심 운동하다가 나만 땀 후두둑 흘리고… 매트 나만 흥건해짐 너무 죄송스럽고 쪽팔렸어ㅠㅠㅠㅠ 오히려 저체중이고 인바디 재면 P자형으로 건강한비율이라그랬는데 왜이렇게 땀이 많지.. 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 38 댓글 0
• 그룹 필라테스 이 가격이면 어때? 주 2회 기준(총 8회) 12만원 주 1회 기준(총 4회) 7만원 다른 운동 하고 있는데(러닝, 수영) 근력 운동 추가하고 싶어서...찍먹만 해보려는데 괜찮나? 동네 체육센터에서 수강신청 받길래ㅋㅋㅋㅋ 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 111 댓글 4
• 필라테스센터에서 일하는데 그룹레슨 수강생 한분뿐이라 1:1로 레슨하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 부럽다 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 71 댓글 3
• [기타] 비싸기로 유명한 필라테스 브랜드 룰루레몬 사장이 브랜드명을 지은 이유 (당혹주의) 출처 : https://theqoo.net/square/1766941774 더쿠 - 비싸기로 유명한 필라테스 브랜드 룰루레몬 사장이 브랜드명을 지은 이유 (당혹주의) 여기를 눌러 링크를 확인하세요 theqoo.net 글쓴이 융융융성한 작성일 24.11.22 조회수 9,561 댓글 16
• 필라테스가 코어근육이 생기는게 맞아? 필라테스 매일매일 3달했거든? 진짜 할때는 바들바들 땀줄줄 나는데 이렇게 힘든운동 없다싶은데 헬스 5일한거보다 근육이 안자라.. ㅠ인바디해도 근육 0.001kg도 안늘음 ㅠ 도움되는게 맞아? 운동은진짜 열심히했어 매일매일 알배기고 부들뷰들 떨려 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 232 댓글 8
• 어제필라테스 하고 몸살난듯아픈데 정상이야? 근육많이쓰긴했거든 근육통이 무슨 몸살난거같다 ㅠㅜ 제대로잠도못자고 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 44 댓글 1
• 필라테스 체감 후기 ㅇㅇ 인간을 매일 매일 참 가지각색으로 다채롭게 고통주는구나 싶음 힘든방법도 가지가지임 ㅋㅋ 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 66 댓글 0
• 필라테스 4:1 하면 보통 얼마정도 하나유 1회당 얼마정도하나용 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 10 댓글 0
• 필라테스 요가 중 뭐가 더 대중적인 느낌이라고 생각해? 나는 xx라고 생각했는데 다른 사람은 yy가 더 대중적이라고 말해서 납득이 안되네 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 80 댓글 1
• 산후 필라테스 고민.. 혹시 산후필라테스 해본 맘시 있을까? 산후 필라테스 1:1할지 걍 그룹 필테 할지 고민이야ㅜ 산후 필테라고 뭐 다른 게 있으려나? 임신 전에 1:1 필테 해보긴 했어~ 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 146 댓글 5
• 나 필라테스 선생님도 포기했는데 요가하고싶어.... 민폐겟지...? 필라테스 단체수업듣다가 나는 1:1로들어야해서 1:1듣는데 통장이 힘들길래 그만둠..... 단체하면 늘 나혼자못해.... 근데 10년전부터 눈여겨보던 요가원이있어...진심 개고수만다니는거같고 홍보안함 네이버후기 10개만있는데 진심 고수들만 다니는 기분...... 가고싶은데 유튭보면서 좀 해보는게 좋겠지...? 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 258 댓글 4
• 필라테스강사 여시들 나 궁금한거 있는데 그 고관절 스트레칭한다고 한쪽 다리 뒤로 쭉 보내고 한쪽 다리는 무릎 접어서 힌지 자세하는거 있자나 요 밑에처럼 이런 자세 하면 항상 강사쌤이 내 골반만 다시 정렬 맞춰주는데 내가 유독 골반이 삐뚫어지는거야??ㅠ 만일 그런거라면 이유가 뭘까?? 요방형근 머 이런곳이 짧아서 그런거라면 집에서 혼자 스트레칭 해주게..ㅠㅠ 매번 이런 비슷한 자세 취하면 내 골반만 잡아주셔서 나 문제있는것같아 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 160 댓글 9
• 필라테스 하는 곰돌이 코어 힘 좋은 후이🐼🐼🐼 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 181 댓글 1
• 보통 디스크 있으면 필라테스 그룹레슨 안하지안ㅍ나..? 1:1 류 하지안ㅍ나 그룹필테 듣는데 어뚠사람 디스크잇어서 뭐만하면 허리아파서 절반 이상을 쉬던데... 저러몈서까지 돈아껴야대나 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 122 댓글 4
• 필라테스나 근육운동 잘아는 여시들 궁금한데 내가 4달정도 그룹필테를 들었는데 확실히 그전보다 속근육 좋아진건 느껴지거든?... 4달정도 동안 다른 운동 하나도 안하고 러닝머신 빨리걷기 정도만 병행하다가 얼마전에 필테 안하는날 무료 요가수업을 들었는데 힐링요가고 완전 이완 위주로.. 강사가 날이 추워져서 이완 많이 해야한다고 하고 어깨 푸는 동작들을 한동작마다 정말 한 4분이상? 유지해서 엄청나게 몸이 스트레칭 되는 수업을 1시간 들었어 4달 정도 동안 필테 하면서 근육통 글쓴이 여시 작성일 24.11.22 조회수 54 댓글 0