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[＊여성시대＊..] 25,508건

• 필라테스로 살 뺄 수 있을까?? 1:1 PT 50회 받고 86->78kg 됐는데 비용부담이 너무 커서 계속 운동하고 싶은데 그만하고 필라테스 5:1로 바꿀까 싶어🥲 필라테스해도 땀 잘 나고 운동효과 있어?? 글쓴이 여시 작성일 24.11.16 조회수 154 댓글 2
• 윗몸 일으키기가 안 될정도로 코어가 없으면 헬스 vs 필라테스 필라테스하면 홈트로 하게… 일단 코어 기르고 헬스하는게 나을까?? 글쓴이 여시 작성일 24.11.16 조회수 116 댓글 5
• 그룹 필라테스 주말반 예약하기 어려워?? ㅠㅠ 취소도 잘 안나오려나 글쓴이 여시 작성일 24.11.16 조회수 11 댓글 0
• 필라테스,,, 너무재밌네 만세했는대 겨땀대박 ㅎ 글쓴이 여시 작성일 24.11.16 조회수 56 댓글 1
• 기구필라테스 다니는일시?? 체험갔다왔는데 가격어때?? 계속앉아서일하니까 운동하고싶어서 필테체험갔다왔거든!! 집앞에 이번에 새로생겼는데 여자전용/3명까지레슨/50분수업 가격어때?? 월4번 = 17,600엔 월2번 = 9,900엔 🫠 글쓴이 여시 작성일 24.11.16 조회수 290 댓글 7
• 일어나자마자 필라테스 다녀왔고 집가서 카레할거야 우울증 극복 1일차.. 글쓴이 여시 작성일 24.11.16 조회수 48 댓글 3
• 필라테스 배워볼까 말까 고민중 관심은 있긴한데 확신은 서지 않는 상황 ㅠ 글쓴이 여시 작성일 24.11.15 조회수 76 댓글 8
• 필라테스 한달에 20번 이상 해보니 확실히 좋다 받았어 40만원에 그룹(1:6)필테 80번정도 기간이 좀 촉박하긴했는데 계산해보니 3개월에 평균 20번정도 가면 다 쓸 수 있겠더라 난 그룹말고도 개인필테도 같이함 그래서 5월부터 개인이랑 그룹이랑 섞어서 했어 하루에 필라테스 2번한적도 많음ㅋㅋ 어쩔땐 하루 3번도 하고 그랬어 그냥 주7일 주7회가 최소로 다님 근데 필라테스가 속근육,미세근육 쓰는 운동이다보니 확실히 겉으로 드러나는 표면은 뭐가 없는데 몸 정렬을 잘 잡아줘서 근육을 바로 잡게 글쓴이 여시 작성일 24.11.15 조회수 304 댓글 0
• 필라테스 대존잼 와 등허리 완전 시원해 글쓴이 여시 작성일 24.11.15 조회수 27 댓글 0
• 필라테스 기구에 묻은 땀은 회원이닦아야한다vs강사가 닦아야한다 이걸로 스레드에서 막 토론하던데 여시들은 어떻게 생각해? 글쓴이 여시 작성일 24.11.15 조회수 229 댓글 11
• 필라테스만으로 살은 안 빠지지? 필라테스 체험했는데 재밌어서 10회 등록햇음 ㅎㅎㅎㅎ 헬스도 병행을 해야하나요? 글쓴이 여시 작성일 24.11.15 조회수 164 댓글 11
• 필라테스 이거이거 미친운동이엇네 피티랑 수영만 하다가 코어 부족한거 같아서 기구필테 등록하고 어제 첨했는데 미친 존나힘들어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 고문이야이거 피티는 한세트하고 쉬는시간이라도 주지 필테는 쉬지도 않고 자세 될때까지 눌러벌여.. 근육통 미칠거같아요 피티보다 더 빡센데 탄수화물 소비 잘될듯... 글쓴이 여시 작성일 24.11.15 조회수 361 댓글 3
• 로마나 필라테스 아는 여시? 집앞에 로마나 필라테스가 생겼는데 이게 자격증 따기가 어렵다고 들었거든 근데 나 필테 한번도 안해보고 심지어 운동을 태어나서 한번도 안해본 사람인데 내가 들어도 될까? 아님 실력자들만 듣는건가? 글쓴이 여시 작성일 24.11.15 조회수 69 댓글 7
• 필라테스 체험으로 처음가보는데 반팔+쫄쫄이 가능해?? 반팔에 레깅스 입고가면될까요…?? 옷이없서… 레깅스는 있는데 위에입을옷은 없네…🥲 글쓴이 여시 작성일 24.11.15 조회수 88 댓글 1
• 필라테스 강사 선택못해? 어제 첨으로 한곳 갓는디 이미 지정이라고 하ㅐ서.. 글쓴이 여시 작성일 24.11.15 조회수 78 댓글 2
• 우울불안 심한데 운동 댄스 (줌바같은) vs 필라테스 사실 지금 등록하러 나갈수나잇을지모르겟는데 상담사님이....진짜 권해서.. ㅜㅜ 나도아렇게살먼안되는것같아서.. 글쓴이 여시 작성일 24.11.15 조회수 56 댓글 2
• 나 낼 처음으로 필라테스 가는데.. 이렇게 입어도되? 필테 고수여시들 드루와,, 고수님들 이렇게 입어도되나여! 펑 +> 고맙습니다🩷🩷 글쓴이 여시 작성일 24.11.14 조회수 393 댓글 16
• 우리 고양이 필라테스 하는거 봐줘 필테 다니는 엄마보다 잘해... 글쓴이 여시 작성일 24.11.14 조회수 203 댓글 5
• 필라테스 잘가르치는 강사 못가르치는 강사 특징 잘가르치는 강사 일단 동작이 많지가 않음 하나를 해도 자극이 개쩔음 본인이 시범 안보여도 설명만으로도 이해가 잘가 못가르치는 강사는 동작만 부산스럽게 많고 전환이 너무 빠름 그래서 자극이 느껴지질않고 어떻게 어디에 자극 와야되는지 설명이 부족함 글쓴이 여시 작성일 24.11.14 조회수 230 댓글 1
• 필라테스 오늘 매트 수업인데 반바지 입고 해도되겠지? 레깅스 다빨아서ㅜㅠ 글쓴이 여시 작성일 24.11.14 조회수 19 댓글 0