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[＊여성시대＊..] 4,448건

• 카리나 왜케 춤출때마다 모든 동작을 스프링처럼 댕댕댕~ 거려? 이거 습관인가 모든 안무를 덜덜덜 거리명서 추네 글쓴이 여시 작성일 26.08.29 조회수 404 댓글 13
• 발레쌤이 나 다리찢기 동작 안 돼서 손으로 쭉 찢어줬는데 아파서 못 걷겠어... 허벅지 안쪽 근육이 너무 아파서 움직이기 힘든데 근육이 놀란 건가... 글쓴이 여시 작성일 26.08.28 조회수 220 댓글 7
• [흥미돋] 굽은 어깨 펴주는 폼롤러 동작 7개.jpg 출처 : 여성시대 찜갈비찜 글쓴이 빠루리 작성일 26.08.27 조회수 20,419 댓글 32
• 와씨 피티 3번째인데 동작 많이 하니 개좋다 물론 내가 좀 늘어서 잘 따라가는것도 있지만 그 전 피티 트레이너들은 자꾸 스트레칭 시킬라 해서 개빡쳤었는데 동작 딸랑 2개 3개 알려주고 지금 트 맘에 듬 내 살 좀 빼주쇼ㅠㅠ 제발 내 마지막 피티다 글쓴이 여시 작성일 26.08.26 조회수 39 댓글 0
• 몸 잘 쓰는 사람은 운동하면서 동작 터득하는거 같은데 난 진심.. 하다보면 더 길 잃던데 하 그래도 혼자 하다보면 느나... ㅅㅂ 일단 해볼게 글쓴이 여시 작성일 26.08.26 조회수 32 댓글 1
• 운동할때 윗몸일으키는 동작 할때 뒷목이 너무 아픈데 힘 잘못주는거지... 배에 힘이 너무 없어서 그런건가 ㅠ 글쓴이 여시 작성일 26.08.25 조회수 17 댓글 2
• 필테 롤업롤다운이 코어 강화되는 동작이잖아 근데 헬스 허벅지 뒷쪽근력을 많이했더니 롤업롤다운이 너무 쉬워졌어 나 원래 잘못했거든 그럼 내가 현재 코어힘으로 올라가고 내려가는게 아니라 허벅지뒷힘으로 하게되는 거겠지?? 허벅지 운동을 괜히했나? 코어도 힘이 들어가야하는데...ㅠ 글쓴이 여시 작성일 26.08.24 조회수 100 댓글 2
• 원래 요가 가면 못하는 동작 알려주지 않아? 처음 배우는 사람이면...? 수업에 나포함 한 5명 정도였는데 “제가 일일히 다 알려드릴 수 없어요 저 쳐다봐도 못 도와줍니다 회원분들 보면서 따라 하세요” 이러는데 이럴 거면 왜 하는 거.. 글쓴이 여시 작성일 26.08.24 조회수 230 댓글 13
• 헬스장에서 덤벨 운동하고픈데 홈트영상들 꼭 중간에 눕거나 앉아서동작하네 ㅜㅡㅜ 서서하는 동작만 잇음 좋겟는데 하체 보는데 꼭 중간에 누워 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ 글쓴이 여시 작성일 26.08.24 조회수 73 댓글 10
• 아이폰 동작버튼 뭐로 써 ? 난 후레쉬 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 은근 잘씀 ㅜ 글쓴이 여시 작성일 26.08.24 조회수 14 댓글 0
• 수어 저 바보 멍청이 동작 사진찍혀서 기사라도 나면 어쩔려구 ㅋㅋㅋㅋ 저걸 아무도 모른다고 단정하지 ㅋㅋㅋ 개욱김 글쓴이 여시 작성일 26.08.23 조회수 148 댓글 1
• 아니 근데 나는 바레 힘든게 문제가 아니라 동작을 빠르게 못따라하겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ절라 몸치ㅠㅠㅠ 힘든건 사실 할만하거든? 원래 운동 많이 해서 재밌고 적당히 힘들어서 신나긴 하는데 몸치라 동작을 빨리 못해ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 많이 해서 익숙해지면 잘 되겠지.. 글쓴이 여시 작성일 26.08.23 조회수 46 댓글 0
• 예은이 전형적인 달리기 못하는 사람 동작ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 글쓴이 여시 작성일 26.08.23 조회수 25 댓글 0
• 필테 동작 홈트로 가능해??? 스트레칭 존나 찢고 싶어 기분 조아 글쓴이 여시 작성일 26.08.23 조회수 14 댓글 0
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• 스트레칭 이 동작할 때 엉덩이 뜨면 어케?? 엉덩이 뜨면 골반 트러진건가 절대 안붙는데 글쓴이 여시 작성일 26.08.22 조회수 152 댓글 3
• 요가 고급동작 잘 못따라하면 스트레스 받을까? 머리서기 이럼거 못하는데 ㅜㅜ 글쓴이 여시 작성일 26.08.21 조회수 82 댓글 5
• 발레 포인 동작할 때 쥐 안 나? 나는 발레는 아니고 수영을 하는데 수영도 발레 포인 동작처럼 발등 고 드러내듯 쫙 이렇게 뻗을 때가 있는데 반드시 쥐가 남;;;; 스트레칭 잘 하고 마사지 기계까지 하고 갔는데도 나...; 이게 종아리에 쥐가 나는 건 괜찮아 그건 발바닥 쫙 펴가면서 이케저케 하면 괜찮아지는데 발에 쥐가 나는 거는 뭐.. 어떻게 할 수가 없어 수영이 안 됨 특히 발가락에 쥐나면 답도 없음... 암튼 보통 발바닥 쥐나거나 그러는데 이건 어떻게 해야 할까 글쓴이 여시 작성일 26.08.21 조회수 116 댓글 2
• 은평구 관악구 동작구 어디가 살기 좋아 어디가 조용하지.. 글쓴이 여시 작성일 26.08.20 조회수 61 댓글 0
• [칵.cxxx] 요즘 웨촬 명소라는 동작대교 출처: 여성시대 사리곰탕펄국 https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/5648334?svc=cafeapp "동작대교 전세 냈어요?"…'민폐' 웨딩 촬영에 '논란 폭발' - 악플달면 쩌리쩌려버려 - ＊여성시대 출처: https://naver.me/xZKVdME3동작대교 전세 냈어요?…'민폐' 웨딩 촬영에 '논란 폭발' [현장+]죄송합니다. 좀 지나갈게요. 13일 오후 4시께 서울 동작대교 보행자 도로 글쓴이 사리곰탕펄국 작성일 26.08.20 조회수 70,291 댓글 61