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- 필라테스 하는데 다리라인 정리되는거 진짜 신기해 심한 하비는 아니지만 하체에 살이 더 많은 체형인데 163 49키로였을 때에도 허벅지 살 많아서 허벅지 틈 자체가 없었고 무조건 티셔츠 빼서 입었는데 내전근 코어 중둔근 잡히면서 허벅지살 줄어드는게 진짜 신기방기 지금은 54키로 글쓴이 여시 작성일 6분 전 조회수 59 댓글 3
- 하루종일 회사에서 앉아만 있으니까 자세 ㅈ창났음… 필라테스나 발레 같은거 도움되나 나같은 직시들은 어떤운동해? 글쓴이 여시 작성일 24.11.29 조회수 11 댓글 0
- 필테 강사 여시들 필라테스 자격증 협회 추천 가능할까?? 필테 자격증을 따려고하는데 스탓 바시 이런데는 너무 너무 비싸다는 후기가 많아서... 가성비 괜찮은 곳으로 하고싶은데 추천 해주면 너무 고마울 것 같아!! 글쓴이 여시 작성일 24.11.29 조회수 8 댓글 0
- 필라테스 일주일에 하루만 해도 효과 있을까 ㅜㅜ 목디스크땜에 한번 도전해보고싶다 오늘 도수치료랑 주사 맞는데 눈물이 찡 나면서 나 자신을 되돌아보게됨,,, 암턴 일대일로 일주일에 하루만 해도 효과 있을까 ㅠㅠ 글쓴이 여시 작성일 24.11.29 조회수 47 댓글 2
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건강+다이어트+체형교정 목적인데 헬스 vs 필라테스
아파트 내라 저렴함(?)
글쓴이
여시
작성일
24.11.29
조회수
41
댓글 5
- 혹시 필라테스 강사있어?...어떻게 해야하는건지 아는사람 어느강사는 상체 들어 크런치 할때 목을 길게 턱을 안내려가게 쇄골 붙이지말고 들으라고 하고 어떤 강사는 턱을 꽉 투턱 만들어서 목에 끼우라고 하고ㅠ 존나 달라서 헷갈려 뭐가 맞아.... 글쓴이 여시 작성일 24.11.29 조회수 43 댓글 2
- 기구필라테스 10번에 22만원이라는데 괜찮은건가? ㅎㅎ 난 기구필라테스를 한번도 해본적이없어.. 전에 했던 운동중에 제일잼났던게 취미발레임 가장 가까운학원이 필테학원이라 알아봤는데 저정도래 근데 궁금한게 발레하다가 기구필테하면 노잼이려나?? 어떤건지 상상이 안되네 글쓴이 여시 작성일 24.11.29 조회수 30 댓글 1
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[기타] 필라테스 뚱땡이 사건
출처: 여성시대 ( nnosubw )
글쓴이
nnosubw
작성일
24.11.29
조회수
45,040
댓글 459
- 필라테스 첨 해봤는데 근육통 있네 코어보다 후면이 조져졌나봐 등이랑 광배쪽 팔뚝 엉덩이 회사 복지로 하는데 무조건 다녀야겠닼ㅋㅋㅋ 필테 한번 러닝 두번 이렇게 체력 늘려야지 글쓴이 여시 작성일 24.11.29 조회수 16 댓글 0
- 필라테스 강사 여시나 많이 받아 본 여시 있을까???? 필테를 받아보려고 하는데 주2회 필테 + 주1회 피티 주3회 모두 필테 받을지 고민이야 ㅜㅠ 여시라면 뭐를 더 추천해?!!! 고민되어서 ... ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ해본적이 없네 글쓴이 여시 작성일 24.11.29 조회수 49 댓글 4
- 단체 필라테스 가면 나만 못해서 가기싫어ㅜ 나만 부들부들.. 털썩.. 쿵... 허으억... 내 또래 여자들 다 멀쩡히 하는데 나는 옆에 있는 5060아주머니들이랑 비슷해....(심지어 더 못해) 아아아아악 ㅡㅠ 글쓴이 여시 작성일 24.11.29 조회수 28 댓글 0
- 필라테스 쌩초보인데 5:1 괜춘? 한번도 안가봤는데.. 5:1 따라가기 버거울까? ㅠ 글쓴이 여시 작성일 24.11.29 조회수 73 댓글 4
- 엄마 필라테스 겨울템 뭐 필요할까..? 쿨소재 긴팔 입고 다니시는디 겨울 옷 사준대도 운동하면 땀 흘려서 그거 입어야된대.. 그짓말이지? 상하의 두꺼운 걸로 사드리면 되려나? 겉옷은 어떤 거 사야되지...? ㅠ 겉옷은 아웃도어에서 패딩 같은 거 사는 게 나으려나..? 글쓴이 여시 작성일 24.11.29 조회수 58 댓글 4
- 도구필라테스 운동될까..? 원래 주 2회 사이클만 탐 ㅠ 스포츠센터에 싸길래 신청해봤는데 고민되네,, 글쓴이 여시 작성일 24.11.29 조회수 33 댓글 7
- 필라테스 오랜만에 갔다가 혼자 달달달 거리고 난리났다..수치플.. 글쓴이 여시 작성일 24.11.28 조회수 17 댓글 0
- 내 인생은 필라테스 하기 전과 후로 나뉜다 하고 나서 허리 어깨 통증 싹 가심 글쓴이 여시 작성일 24.11.28 조회수 473 댓글 4
- 1:1로 재활 필라테스 하는 여시있어?? 원래 이렇게 재미가없나 ㅠ ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ디스크때문에 처음했는데 뭔가 또 하고싶다 라는 생각은 안드는데ㅠ 글쓴이 여시 작성일 24.11.28 조회수 29 댓글 1
- 필라테스 1대1 5회, 6대1 10회 44만원 비싼거야? 처음 다녀보려는데 비싼거야? 글쓴이 여시 작성일 24.11.28 조회수 6 댓글 0
- 약간 속 안 좋은데 30분 뒤 필라테스야... ㅠㅠ 가도 될라나? 취소는가능히 점심에먹은카레가 두시간전부터 소화가안돼... 하 글쓴이 여시 작성일 24.11.28 조회수 33 댓글 2
- 미주신경성 실신은 필라테스나 요가 필요 다리 근육 키우라길래 헬스 하라는 줄 알고 피티 끊었어 근데 하체 하다가 쓰러지고 토나오더라 의사한테 물어보니까 가벼운 운동을 하라는거지 무게치는건 하지말래 속근육을 키워야 하니까 필테나 요가하래 웨이트는 저강도로 반복하고 글쓴이 여시 작성일 24.11.28 조회수 67 댓글 0
