* 나이들수록 명심해야 할 7가지
1. 말수는 줄이고 지갑은 열기
나이가 들수록 말을 잘하기 보다는 말을 안 해야 대접받습니다. 따라서 상대방에 대한 조언이나 참견을 줄이는 것이 좋습니다. 또 지갑을 열어 밥값이나 찻값을 먼저 계산해야 사람들에게 인심을 얻을 수 있습니다.
2.. 감사의 표현을 자주 하기
"고마워", "미안해"라는 말을 자주 해야 품격있는 어른으로 대접받습니다. 따라서 불평과 불만을 줄이고 작은 고마움에도 감사와 미안함을 자주 표현하는 것이 좋습니다.
3. 과거의 영광을 내려놓기
"내가 왕년에"로 시작하는 과거 이야기는 주변 사람들을지치고 피곤하게 만듭니다. 따라서 과거의 지위나 명예를 내려놓고평범하고낮은 자세로 지금 마주하는 사람들과 어울려야 합니다.
4. 건강 관리에 최선을 다하기
내 몸이 건강해야 남에게 짐이 되지 않고 독립적인 삶을 유지할 수 있습니다. 따라서 건강이 나빠지지 않도록 매일 운동과 건강한 식습관을 유지해야 합니다.
5. 고독과 친해지기
자녀나 주변 사람에게 과도하게 의지하면 서운함과 외로움이 찾아오기 마련입니다. 따라서 혼자서도 즐겁게 보낼 수 있는 취미가 있어야 합니다.
6. 주변을 단순하게 정리하기
부정적인 영향을 주는 사람은 과감히 정리하고 자신에게 진심인 사람에게만 집중하는 것이 좋습니다. 또 불필요한 욕심을 버리고 삶을 가볍게 만드는 것이 좋습니다.
7 끊임없이 배우기
나이가 들수록 굳어지기 쉬우므로 새로운 기술과 문화를 열린 마음으로 수용하고, 끊임없이 공부하며 새로운 것에 도전해야 합니다.
<노년에 즐길 수 있는 취미>
1. 파크골프
일반 골프보다 비용이 훨씬 저렴하고 규칙이 쉬워 누구나 금방 배울 수 있습니다.
2. 칼림바
손가락 피아노라 불리는 칼림바는 소리가 말고 다루기 쉬워 혼자서 배울 수 있습니다.
3. 색소폰
복식호흡을 통해 폐 건강에 도움을 주며, 동호회 활동에도 도움이 됩니다.
4. 디지털사진 촬영
사진을 찍기 위해 밖으로 나가면서 자연스럽게 우울감을 털어내고 신체활동을 늘릴수 있습니다.