4253. 아침은 반드시 먹어야 한다고 주장하는 학자나 연구자들은 뇌를 비롯한 우리 몸의 장기가 활동하기 위해서는 당분이 필요하다는

[김응철(기갑72)]

4253. 아침은 반드시 먹어야 한다고 주장하는 학자나 연구자들은 뇌를 비롯한 우리 몸의 장기가 활동하기  위해서는 당분이 필요하다는 점을 이유로 들고 있다. 물론 당분이 부족[저혈당. 상태] 하면 온 몸이 나른해지고 뇌가 제대로 활동하지 않는다. 따라서 아침 다이어트. 에서는 당근 사과 주스를 마시도록 한다. 아침 식사로 자연 그대로의 포도당과 과당을 충분히 함유한 당근 사과 주스를 마시면 아침 다이어트로 인한 문제가 모두 해결되기 때문이다. 성장기를 끝낸 연령이라면 아침은 먹지 않거나 먹더라도 아주 가볍게 끝내는 편이 좋다. 메밀은 철분. 칼슘 등의 미네랄과 비타민 함유량이 많고 8종류의 필수아노산을 전부 포함한 질 좋은 단백질과 전분. 그리고 혈관을 강화 시켜 뇌졸증을 방지하는 루틴.까지 함유된 엄청난 건강식품이다. 음양론 에서는 추운 지역에서 나는 식물은 몸을 따뜻하게 하는 작용을 하며. 붉은색.검은색. 오렌지색과 같이 따뜻한 느낌의 색을 띠는 식물도 보온 작용이 있다고 한다. 메밀 산지는 한냉지이므로 메밀은 몸을 따뜻하게 하는 작용을 한다. 몸을 따뜻하게 하고 체온을 높이는 것이 얼마나 중요한지는 알아야 한다.  

[백석수(26여단81)]

건강정보 감사합니다 선배님 맹호!