4257. 몸을 따뜻하게 하면 병이 낫는다./ 저 체온이 병을 일으킨다. 현대인들은 체온이 낮은 사람들이 많다. 우리 몸은 36.5~3

[김응철(기갑72)]

4257. 몸을 따뜻하게 하면 병이 낫는다./ 저 체온이 병을 일으킨다. 현대인들은 체온이 낮은 사람들이 많다. 우리 몸은 36.5~37도의 체온에서 가장 활발하게 활동할 수 있도록 되어 있는데. 최근에는 35도대 저 체온 사람이 상당히 많아지고 있다. 수분 과다 섭취. 얇은 옷. 냉방 아이스크림. 냉동 식품 등 현대인들의 생활 습관이나 환경에는 냉증을 유발하는 요인이 많다. 냉증은 혈액을 탁 하게 한다. 과식, 과음과 함께 냉증도 병을 일으키는 원인인 것이다. 실제로 병을 앓고 있는 사람은 체온이 낮다. 현대인들의 모든 질병은 체온. 저하로 인해 일어난다고 해도 과언이 아니다. 암이 발생하는 것도 체온 저하와 크게 관계가 있다. 실제로 다양한 연령의 암 환자를 대상으로 체온을 측정해 보면 대부분 저 체온이다. 단식을 하면 체온이 올라가기 때문에 냉증도 단식으로 해결할 수 있다. 공복력은 체온을 높이는데도 효과적이다. 요즘에는 몸을 차게 하는 요인이 주변에 넘쳐나므로 식사나 운동에 유념해서 의식적으로 몸을 따뜻하게 하고 체온을 높이는 것이 중요하다. 몸을 따뜻하게 하는 것은 어려운 일이 아니다. 사소한 평소의 습관으로 충분히 가능하다.  

[백석수(26여단81)]

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