클라이밍 트레이닝

[이순호]

클라이밍에 대한 트레이링 책

'5.13이 보인다'란 책을 보면서 좀 아쉽다는 생각을 했었는데

이 번에 좋은 책을 보게 되었다.

정신훈련

각 근육의 트레이닝 방법

클라이밍 영양학

회복 촉진 등

클라이밍에 대한 트레이닝이 관해 종합적으로 서술되어 있다.

클라이밍을 시작하는 후배들에게 추천하고 싶은 책이다.