혹시 자신감이 부족하신가요?
그렇다면 작은 일 하나부터 시작하세요.
아침에 이불을 꼭 정리한다든가,
차분히 명상을 10분간 한다든가 운동을 시작한다든가.
예를 들어 운동을 시작하면 일찍 잠에 들게 되고,
음식 양도 조절하게 되고 몸 컨디션이 좋아
일의 능률이 오르게 되고 스트레스가 줄어
사람들에게 좀 더 친절하게 되고...
작은 성취의 경험이 연쇄 반응을 일으켜
전체 자신감을 높이고 생활을 변화시켜줍니다.
작은 일 하나부터 시작하세요.
-혜민스님 두 손 모아 중에서-
아침에 눈을뜨면 소중한 하루길 같이
하고파 들리는곳 가족님들 계신 카페에
카피 한 잔 들고 지난밤길 편한쉼 하셨나 안부 물어 봅니다
따뜻한 봄을 기다리며 소중한 추억을 담아가는
아름다운 금요일 행복하고 따뜻한 시간 보내시기 바랍니다.
다음검색