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왼쪽으로 누워서 잠을 자면... ?
문) 잠 잘때 왼쪽으로 누워서 자면
몸에 좋다고 하는데 그게 사실인지요.
자세한 설명을 부탁 드립니다.
답) 사실입니다.
잠 잘때 몸을 어느 쪽으로 눕는게 바람직한가 ?
그것을 < World Truth,TV >에서 발표를 했는데 왼쪽으로 누워서 자는 것이 건강에 이롭다고
추천을 했습니다.
그 내용에서는 :
왼쪽으로 누워서 자는것이 생명을 구하는 자세 :
그렇게 까지 언급을 했고 또한 그 자세는 피부를 젊게까지 유지시키는 효력이 있다고 평했습니다.
이 글을 보고 오늘 저녁부터 잠 자는 자세를
바꾸는 사람들이 늘어난다 할수도 있겠습니다만.
말할것도 없이 수면은 여러분의 건강이나
정신면에서 무엇보다 중요한 하나의 부분입니다.
하지만 : 어떤 자세로 잠을 자는가: 하는 것은
: 얼마나 잘 자느냐 : 는 것과 필적되는
중요한 사항인데 그것을 이해하고 있으신지요 ?
잠 잘때의 자세는
여러분의 건강에 크게 영향을 주는데 피부를 젊게 유지케 하는 것이나 소화기관이 지닌 기능에서 차이가 생기게 하는것 모두가 잠 자는 방향의 자세에 따라 달라진다고 해도 과언이 아닌 것입니다.
결론적으로 말하면 :
몸을 보다 건강하게 거듭나게 하려면 왼쪽으로
누워서 잠을 자라 : 라고 하는 것 입니다.
이것이 과장된 말로 들릴지 모르지만
전문가들에 의해 밝혀낸 사항이므로 널리 적용
시키는게 좋습니다.
이것은 여러분의 생명을 지키는 방편이기도 한
것 이므로 왼쪽 아닌 방향으로 누워서 잠을 자는 습성이라면 다른 생각말고 오늘부터 라도
왼쪽으로 바꾸어서 자는 것이 보다 건강에
도움이 되므로 새기기 바랍니다.
또한 왼쪽으로 누워서 자면 체내의 노폐물을
배출케 하는 기능이 향상되는 잇점이 있습니다.
더군다나 영양분을 신속하게 추출하고 독소를 잘 쓸어내기 때문에 소화기관을 위해서도 왼쪽으로 누워 잠 자는 자세가 바람직 하다 할수 있습니다.
= 옮긴자료 =
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