------아이와 마음을 나누는 감정코칭-----
1) 관계의 달인들이 가지고 있는 비법은? 아이들을 이해하는 것.
2) 부모의 관계는 아이들에게 많은 영향을 끼친다. 부모의 갈등도 아이에게 전이된다.
3) 메타감정의 개념 : 우리가 감정에 대한 감정, 감정적 표현에 대한 내면을 살펴본다는 뜻. 인간의 7가지 기본 감정은 겉보기에만 동일한게 아니라 생리적으로도 인간은 특정 상황에 대해 동일한 감정을 경험한다.
4) 감정코칭형 부모 : 감정이 격해지지 않아도 자신이나 자녀들이 겪는 소소한 감정들을 쉽게 알아차린다. 화가 나거나 슬프거나 두려움에 빠졌을 때라도 아이의 부정적인 감정을 참아주고, 아이가 느끼는 감정이 무엇인지 모든 감정에 대해 얘기하고 어떤 감정인지 아이 스스로 알 수 있도록 도와준다.
-----아주 작은 노력으로 출발할 수 있는 감정코칭-----
1) 감정 코칭은 아주 작은 노력, 아이의 감정을 알아차리는 것으로부터 출발한다. 의도적인 노력으로 아이의 감정을 알아차리다 보면 내 자신의 감정에도 주의를 기울이게 된다.
2) 학생 때 성적이나 지능보다 감정 공감능력이 뛰어난 정서지능이 높은 사람들이 행복하고 성공한 사람들이라고 한다. 이들은 자신을 존중하고 타인을 배려함으로써 삶을 가치있고 의미 있게 살줄 아는 사람들 이라고 한다.
3) 감정코칭은 정서지능을 키워주는 확실하고도 구체적인 방법이다.
-----감정코칭을 선택해야 하는 이유-----
1) 인간이 성숙해진다는 뜻은 매 순간 오감이 활짝 깨어 있어 희로애락을 폭넓고 풍요롭게 느끼며 인생의 극과 극을 경험하는 것. 이와 동시에 아무리 감정이 그렇다 해도 자신의 생각과 행동은 이성적 판단에 의해 다스려나가는 지혜를 터득하는 일. 성숙함이란 감성과 이성이 슬기로운 조화를 이루어 올바른 행동을 하는 능력이라고 할 수 있다.
2) 아이들이 성숙한 어른으로부터 인성과 이성의 조화를 배울 기회가 대폭 줄었기에 가족이 함께하는 시간이 절대적으로 부족하다. 그래서 우리는 감정코칭을 통해 ”좀 다르게“해야 한다.