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안녕하세요.
봄철에 춘곤증이 있다면..

겨울철에 자꾸 졸음이 오고 무기력해지는 동곤증도 있대요~^^

햇빛의 양이 줄어들어 행복 호르몬 세로토닌 합성이 안되어서 그렇다네요..

낮에 점심시간을 이용해서 빛을 많이 쬐는게 좋고

밤에 잘때는 빛을 완전히 차단하고,

아침엔 조명을 환하게 켜는것도 효과적이래요.

건강한 겨울나기를 위해 빛과 친하게 지내세요... 작성자 영원한동행 작성시간 19.01.13