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하루를 보내는 중에 기분이 상하거나, 문제가 생겨 스트레스가 쌓일 때 그 일에 매몰되어 정신을
놓아 버리는 대신에 지금 일어난 일에 대해 객관적으로 살펴보고 선택하는 연습을 해야 합니다.
"그럴 수도 있지" "별거 아니야" 저는 이 연습을 통해 점점 더 많은 마음의 자유를 즐기고 있습니
다. "지하철을 역방향으로 내려왔어. '별거 아니야' 내가 너무나 서둘렀구나." 이전 같으면 왜 자
주 이렇게 정신 줄을 놓지 자책하며 멍청했던 사건들을 끌어 모으며 하루를 보냈겠지만, 이제는
재미있었던 일들을 생각하고 넘어갈 여유가 생겼습니다. 여러분과 함께 행복하고 성공으로 가는
이 여정을 같이 해주셨으면 합니다. 작성자 수산나 김경애 작성시간 21.01.26