운동과 일을 즐기는 것은 노년의 건강과 행복을 보장하는 슬기로운 방법의 하나다. 나이가 많다고 해서 일이나 운동을 기피하면 점점 더 쇠약 해진다. 움직이지 않으면 쇠약 해 지는 것이 정상이다. 인간의 몸은 하나님이 그렇게 설계 하셨기 때문이다. 사용하지 않으면 가속적으로 퇴화하는 것이 노년의 몸이다. 몸뿐 아니라 정신과 마음도 바르고 곱게 계속해서 쓰지 않으면 역시 퇴화를 면할 수 없다. 마음을 젊고 활기차게 가지면 몸도 마음을 닮아 지혜와 힘이 가득하게 된다. 노인이라도 움직이고 땀을 흘리면 즐겁고 행복한 인생이 시작된다. 운동과 일은 육체적 건강뿐 아니라 정신건 강에도 크게 이익이 되어 멋지고 활기찬 노년이 되게 한다는 것이 정설이다.작성자수산나 김경애작성시간21.06.23
우리가 세상을 살면서 예쁜 미소를 지을때 더 많은 기쁨과 보람이 있겠죠? 늘 어둡고 무거운 표정을 하고있는 사람보다 미소를 띌수있는 사람이 훨씬 행복해 질수있고 자기를 더욱 더 많이 사랑할수 있으니까요. 자~ 오늘도 기분좋은 출발로 힘들 내시고 날씨는 덥지만 마음만은 사랑 가득히 정이 넘치는 훈훈한 하루가 되시기 바라며 연일 계속되는 변덕스러운 날씨에 자신에 건강 잘 챙기시고 기분좋게 아름다운 삶이 되세요.^^작성자산두목작성시간21.06.23