[출석체크📌]💚길&뇽이's 린디베이직💚 3주차연방 & 4주차강습 출쳌📌

[뇽이(이진영)]

안뇽하세요 뇽이입니다🖐
린디베이직이 3주가 지나고 벌써 4주차 !

지난 3주차 강습땐
슈가푸쉬 베이직에 텝스텝, 트위스트 트리플로 변화를 줘보고
2주차에 배웠던 스위치에 턴을 더해서 루틴을 완성했어요

▶ 슈가푸쉬 ------------------------------

1. 팔꿈치가 너무 뒤로 빠지거나 
상대방에게 내어주지않게 어깨 잘 잡기 
(벌려진 팔꿈치가 몸쪽으로 모이지 않고 
마주 본 방향으로 상대와 평행하게)

2. 3&4 때 손이나 팔이 아니라 몸 전체&스텝으로 
부드럽게 받고 푸쉬하는 느낌으로 움직여주기
(서로의 흐름이 끊기거나 급격한 속도 변화가 생기지 않도록)

3. 팔모양, 스텝 등 베리에이션으로 변화가 생겨도 커넥션과 리듬 유지하기

▶ 스위치+턴 ------------------------------

1. 스위치를 할 때 스위블스텝은 
왼발은 진행방향으로 뻗으며 디뎌주고, 
오른발은 왼발 옆으로 따라온다는 느낌으로
(허벅지&코어 힘!)

2. 스위치 도중 턴이 들어갈 땐 한 발(오른발)로 스핀턴 후에
스위블 기본스텝 7&8을 밟아주고 다시 왼발 스위블스텝
이 때 리더는 확실하게 턴 신호를 주고 돌아올 때 빠르게 캐치해주기 !

요렇게 포/인/트 !

대부분 슈가푸쉬가 처음이라 어려워했지만 지금은 그게 너무너무 당연합니당 
차차 나아질거에요 돈 워리 !

But, 연방오면 아쥬 프라이빗하게 금방 체득할 수 있다는거😉
슈가푸쉬가 달달해질때까지⭐ 연습하러 올 사람?

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📅 3주차 연방 

3/27(금) PM 8:00 - 9:00 > 일빠
📅 4주차 강습  

3/28(토) PM 3:50 - 5:50 > 루에다
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✅ 4주차 강습 커리큘럼
[찰스턴]
- 찰스턴 베이직 (S by S, H to H, S-turn)
- Pivot, Break away, Skip up&catch

✅ 아래 양식&예시를 참고해서 참석여부를 댓글로 달아주세요!

📌출쳌 양식)
이름 / 연방 참석여부 / 강습 참석여부
📌예시)
길 / 연방-리더1 / 강습-리더1
뇽이 / 연방-팔뤄1 / 강습-팔뤄1 
road / 연방-불참 / 강습-리더2
농2 / 연방-팔뤄2 / 강습-팔뤄2

이번 강습때 검은색말고 모입을지 생각해보기⭐

[주난(심준완)]

막강 강습 출석 체크로 잘못 알고 체크하신 것 아닌가요? 내일은 휴강이고, 오늘은 연방도 없습니다

[모구수 (Mogusu)]

주난(심준완) 조금 헷갈렸어요 😅
알려주셔서 감사합니다 ~

[뇽이(이진영)]

주난(심준완) 주난님 감사해요ㅎㅎ

[뇽이(이진영)]

모구수 (Mogusu) 모구수님! 단톡에서 공지해서 놓쳤나봐요ㅠ

저희 이번주는 강습&연방없구
4/10 금 > 4주차연방, 4/11 토 > 5주차강습(막강)이에요
+ 4/17 금 > 5주차연방 8-9시

[모구수 (Mogusu)]

뇽이(이진영) 네 알겠습니다 ~~