[나만의노하우]*탈모에 대해 발악하기!!!!*

[TheKing]

저는 04년서부터 회사에서 스트레스 음주 운동부족으로 정수리쪽 머리가 급격히 빠져 한달만 프로페시아를 잠깐 복용하고 나서 머리빠진모습으로 인해 속상했던 남자였습니다. 프로페시아같은 약은 꾸준히 평생 계속 먹어야한다고 해서 비용도 만만치않고 안먹고 이러면 안되겠다 싶어 나름 제가 탈모때문에 여태껏 노력해왔던 것들을 나열해보겠습니다. 지금은 과거보다 훨씬 좋아졌고 완벽한건 아니지만 전보단 훨씬 좋아진 모습입니다. 그러나 이런 방법들이 제 주관적요소이긴 하지만 다른 분들에게도 긍정적인 영향을 미치리라 봅니다.

첫번째로 머리에다 젤이나 스프레이같은 거 하지마세요.

전 머리가 그런 이후로 머리에다가 아무것도 바르지 않고 다닌지가 4년정도 됐습니다. 머리에 아무것도 안바르고 짧은 머리를 유지하고 다녔습니다. 한마디로 머리에 첨가하지 않은 자연스런 머리를 유지하려고 노력한것이죠..

두번째로 술과 담배입니다. 저는 어차피 담배는 피지않기때문에 담배걱정은 안하나 회사생활하면서 급격히 음주가 늘어 탈모에 지대한 영향을 끼친거라고 봅니다. 왜냐면 술을 마시면 알콜기운때문에 열도 생기고 두피가 붉어지며 탈모진행에 보탬이 되는거 같았습니다. 그래서 전 술을 끊었습니다.

세번째 음료수입니다.. 저같은 경우 꾸준히 녹차를 사서 1년이상을 마셨습니다. 물처럼...

또한 탄산수나 커피 이런걸 피하고 생수와 그리고 미미하지만 탈모방지를 생각해서라도 우유, 두유를 마셔왔습니다.

네번째는 샴푸입니다. 저같은 경우 유명하다고 해서 광고선전이 많이 나왔던 XX머리를 1년반정도 사용했습니다.

하지만 좋은거 같았으나 제 지성두피에 금새 기름지고 딱지같은게 금새 오더군요..광고심리효과만 컸지 실상 효과를 보지 못했습니다. 허나 지금은 XXX숄더를 사용하고있습니다. 두피를 중요하게 생각해서 선택한건데 사용한지 반년정도 되어가는데 저에게 딱 맞는 거 같습니다. 딱지같은게 안생기고 그리 기름지지않게 해주더군요...

한마디로 두피를 생각해서 샴푸를 사용하시고 자기에게 맞는 샴푸를 사용하라는 겁니다.

다섯번째는 두피맛사지입니다... 큰 효과는 기대하지않았습니다. 하지만 전 두피맛사지를 하루에 꾸준히 합니다.

한번에 많이 하는 것보단 꾸준히 자주 해주는 게 좋다고 봅니다. 그래서 좋아진 머리 모습으로 해준 지대한 역할을 해주었다고 봅니다.

여섯번째는 운동입니다. 건강을 생각해서 운동을 해야겠지만 탈모영향에도 운동이 필요합니다. 저같은 경우 런닝과 스트레칭위주로 꾸준히 운동을 합니다.

일곱번째는 심리입니다. 자주 생각할 순 없겠지만 속으로 " 내 머리숱은 너무 많아서 머리가 무거워"같은 심리적마인드를 가지는 겁니다. 어떤 효과라고 말은 못하지만 제 주관적인 생각으론 조금이나마 탈모스트레스를 벗어나고 긍정적마인드를 가지게 되어 발모에 좋을 거라고 생각하기에 전 가끔 속으로 그렇게 생각하며 머리숱이 많은 거 같은 느낌을 만들어냅니다.

여덟번째는 스트레스를 줄여야합니다. 이 스트레스 정말 장난아닙니다.. 스트레스에 대해 별 대수롭지 않게 여겼지만 전 스트레스를 심하게 겪고 나니까 온 몸이 안좋은거 같습니다. 만병의 근원이라고 하지요. 이 스트레스때문에 머리가 더 빠지는 거 같고 머리도 없어보입니다. 스트레스를 해소해야합니다. 스트레스를 받기이전에 항상 긍정적으로 생각하는 힘을 기르세요..

이렇게 몇년간 주욱 해온 결과 다시 십여년전 처럼 현재 저는 옆 가르마를 타고 다닙니다. 옛 기분도 나고 기분도 좋습니다.

전같으면 이마에서부터 머리를 손으로 쓰윽 올리면 머리카락이 우수수 떨어지곤 했습니다. 하지만 지금은 한두개 빠지거나 심어지는 빠지지 않습니다. 그런 모습을 볼때면 기분이 좋아지곤 하죠. 노력한만큼 결과는 오고 헛되지 않는다는 것을 생각하면서 계속 전 8가지 방법을 지금까지 지키려고 노력하고 있습니다..

제 주관적인 8가지방법이었지만 차차 시간을 갖으시고 8가지를 실천해보세요.. 완벽하진않지만 전보단 훨씬 좋아진 당신의 머리모습으로 인해 기쁨이 배가 될것이라고 전 봅니다.

실천해보세요^^꼭이요~!

[피눈물]

금연 정말 중요하군 끊어야 한다 제발 끊자

[돈키호테]

맞는 말쌈..

[태환sss]

우유는 실제로 사람몸에 좋지 않습니다. 실제 송아지를 위한 젖이구요. 위장에 매우 해가 된다고 하네요. 그리고 실제 한국사람들중 우유먹으면 설사하는 이유가 바로 이에있답니다. 우유가 해롭다는것을 안후 저도 콘프레이크 그 좋아하는거 절대 안먹고 있습니다

[탈모인]

저는 우유를 마시니까 탈모가 더 되는것 같습니다 제 경험 입니다

[구름머리]

알려진. 많은분들이 하시는 방법이지만 알면서도 하기힘들죠. 한다해도 결과도 개인마다 다르고 일시적으로 해결된듯하 다시실망하고요. 8가지를 해도 탈모는 정말 끈기와 시간 투자 없이는 힘드니,해결 하기 어렵다는 점일겁니다 .