[이렇게했어요]금연 6일째

[또라이몽]

안녕하세요 회원님들

카페가입후 많은 정보로 실천하고 있는 1인 입니다

제가 지금은 휴직중이어서 한4개월째 들어갔네요

여름동안에 시작한건 비타민c 복용과 모발직공력 컴피던스 외용액.삼퓨 병행 이었습니다

사용한지는 2개월이상이구요

아침저녁으로 삼푸후 컴피던스바르고 마사지.. 아침에 비타민c 복용

운동은 2년전부터 해왔구요 웨이트+유산소

담배는꼴초였는데 하루에 한갑 반정도 .술은 잘못마시구요 소주 1병이하 한달에 3번정도

지금은 금연 6일째 되었네요 니코틴패치 붙이고 전자담배로  조금씩 뻐끔이 담배질 ㅋ

제가 38세 인데 금연후 달라진게 있다면  아침에 텐트를 친다는 겁니다 ㅋㅋ

요근래에 그런적이 없었는데 확연히 달라지네요

3주정도면 패치도 때고 확실이 금연할 생각이에요

위 방법되로 했구 특별이  프페 나.선식등은 안하고 있습니다

확연히 머리카락에는 뚜렷한 건 없지만 나름 자신감이 생깁니다 정신 적으로 .

건강도 좋아지고 ..확실이 틀려요..

한6개월 정도 경과후 다시 글 올릴꼐요

여러분들도 금연 한번해보세요

화이팅 !!

[whitebks]

전자담배 말로만 들었는데 어디서 구입하셨나요? 효과는어때요? ㅎ 저도 끊어볼라구요

[또라이몽]

검색창에 아바테 쳐보세요 금연도구는 비싸더군요 금연 하세요 ^^

[지훈~!]

저도 지난 7월달 탈모때문에 금연을 시작했는데.. 하루하루 지나다 보니 벌써 11월이네요~ 별로 금연을 시작한지는 얼마 안됬지만.. 저같은경우는 이제 옆에 담배냄새가 나면 구역질 나고 그래요~ 그리고! 중요한건 머리에도 많은 효과가 있구요! ^^ 님도 좋은 효과가 있길 바랄꼐요~