19주차입니다!!
머리빠짐은 줄어든상태에서 살짝 더 빠지고 있어요 아흑!
쉽지않아요~~~ㅎ
그래도 예전처럼 완전 비정상 모드가 아닌게 그나마 다행이고 감사할뿐이네요..
로우가 잘 지켜주고 있다고 생각해요!^^
가끔은 너무 피곤하면 한번만 눌러놓고 잠들어버리네요^^;
두피상태는 괜찮은데 가끔 뽀루지가 나긴해요
저절로 없어집니다
각질도 살짝 보일떄있는데 심하진않구요~
그래도 폭풍탈락에서 어느정도 아주 심한 탈락에서 벗어난듯 하여 위안삼고 있어요
다음주에 또 뵐게요!
마스크 늘 끼고들 다니셔요!
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댓글
댓글 리스트-
작성자모모코주부 작성시간 20.02.10 두피 뾰루지와 각질은 식습관으로 개선되는 경우다 상당히 많이 있어요.
자주 뾰루지가 생기시면 기름진 음식을 되도록 멀리해봐주세요. -
답댓글 작성자숯많기를 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 20.02.10 네!식습관 늘 신경쓰고 있어요!
근데 저같은경우 식단의 달인이라고 해도 될정도인데 말에요~~ㅎ ;
꾸준히 잘 유지해야겠네요!감사합니다~좋은 한주 시작하세요 모모코님!^^ -
답댓글 작성자모모코주부 작성시간 20.02.10 숯많기를 기름진 음식이나 인스턴트를 피한
5대 영양소가 고루 갖춰진 식단을 잘 챙겨 드시는데도 뾰루지가 자꾸 생기시는 거면
샴푸 후 헹구시는 시간을 맞이 가져주시고 머리를 말리시는 것도 시원한 바람에 말려주세요.
두피에 기름이 많이 지는 타입이시면 아침저녁으로 샴푸를 하시는 것도 도움이 됩니다.
두피에 혈액 순환이 잘 안되는 경우 뾰루지가 생기기도 하니까 두피 마사지와 더불어서 목뒤와
어깨 승모근 쪽 마사지도 같이 해봐주세요.
마사지가 어려우시면 스트레칭을 자주 해주셔서 두피 혈류량이 원활해질 수 있게 풀어주시는 것도 도움이 됩니다. -
답댓글 작성자숯많기를 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 20.02.11 모모코주부 네~말씀대로 샴푸후 헹구는 시간도 충분히 하는편인데 더 잘 헹구도록 해야겠네요!
기름이 크게 지진않아서 하루한번 꼭 하고 있구요!
혈액순환이 안되서 나는걸까요? 마사지를 꼭 해봐야겠네요!좀 소홀했어요^^
혈류량 증가에 촛점을 맞춰봐야겠네요!
조언팁 너무 감사드려요!모모코님!^^*