지난주에 많은 얘기를 했지요?
대부분 한번쯤은 들었던 얘기일테지만. 다 아는 얘기라고 치부하지 마시고 자신의 동작에 구현되도록 해보세요.
(과제 연습)
볼레오 기본 연습 시퀀스 : "외로 뒤오초-뒤볼레오-앞볼레오 / 바로 뒤오초-뒤볼레오-앞볼레오"
볼레오 타이밍 : 노는발을 벌렸다 되모으는 동작 vs. 뒤오초와 차이는?
볼레오 신호 : 리더의 걸음 종류와 관계없이 팔로워의 축에 전달 되는 돌림, 되돌림의 전환이 신호.
땅게라 장식 동작 : 높낮이 효과 (낮은 볼레오, 높은 볼레오, 볼레오 장식-낮높낮/높낮높)
* 낮춤의 효과: 라피스 (앞오초 모음에서 단순히 모음과 라피스 모음의 구별)
* 높힘의 효과: 무릎 들림
* 기본 원리1. 에너지의 발생과 전달, 발현의 원리
(걷기 동작 피드백)
땅게라가 발을 뒤로 벌릴 때 오금을 펴고 스트레칭. 가슴 아래부터 발을 길게 쓰도록 합니다.
중심을 유지한 채 발을 벌리며, 발을 모을 때도 중심이 뒤로 넘어가지 않도록 합니다.
* 기본 원리2. 연결(커넥션)의 원리 (비탈 걷기 자세)
- 발볼 중심: 벽에 등대고 서기x, 가슴대고 서기o
- 커넥션(연결)의 유지, 끊김을 체험
- 땅게로의 신호 - 땅게라 뒤로 벌림 - 땅게로가 따라가는 순서
한발로 서기! 두발로 걷기! - 흔들거리지 않는 견고하고 명확한 걷기가 되도록 합니다.
(참고 동작들)
* 뒤꼼 동작에서 디디고 있던 발이 들리는 동작(외바로)도 볼레오장식과 비슷한 원리
* 오초 코르타도와 틀어 걷기 구별 중요! (라피스하는 신호는 눌러주어 낮아질 때입니다.)
* 양발 틀기 : 모임 동작에서 엔간체, 사카다까지 연결해 봤습니다.
(2주차 계획)
개별적으로 단계를 높여갑니다. (홑발리드, 장식 > 겹발리드, 장식 > 2~4주차 시퀀스, 장식)
+ 교양과목에 해당하는 카베세오, 엘오디 사용법에 대해 실습.
+ 볼레오 응용 패턴들
