타우랑가 앨리스 홈짐 오픈합니다. (AK Fitness)

[Mountlover]

안녕하세요,

(우선 아래 내용은 저의 현재 평소 데이 잡과는 전혀 무관한 내용입니다.^^;;)

결론부터 말씀드리자면 다음주 월요일인 5월 27일에 Home Gym을 오픈합니다.  

제 소개를 간단히 하자면 제 이름은 앨리스이고요 (한국 이름은 김은경이예요.) 저는 아주 어렸을 때부터 운동을 사랑해 왔구요,  뉴질랜드에 2009년도 와서 이제 10년째 여기 살고 있어요.  임신 전부터 그리고 아이 둘 출산 후에도 계속 러닝을 해왔고 (아이들은 이제 뉴질랜드 나이로 8세 5세된 아들이 둘 있어요.) 3년간 복싱짐에서 복싱 트레이닝을 했고 그러던 중 운동하는 법과 신체의 과학에 대해 제대로 배우고 싶어서 작년 6개월간 뉴질랜드 국가 펄스널 트레이너 자격증을 공부해 국가 자격증 레벨 4와 5를 얻었고 현재 추가로 프로페셔널 코스를 통해 Strength training, Pregnancy training, HIIT (High Intensity Interval Training), Olympic lifting, Mobility and Stability, Assisted Stretching 자격증을 추가로 얻었고 올해 내로 복싱, 골프 컨디셔닝, 케틀벨 트레이닝 자격증을 얻게 될 예정이예요. 

운동을 하는 목적은 사람마다 모두 틀린텐데요,

지방은 줄이고 근육량은 늘려서 탄탄하고 예쁜 몸매 만들기

자세 교정하기

단순히 몸무게 줄이기

너무 마른 몸매 탄탄하게 만들기

마라톤 출전

정신 건강 

체력 증진

등 등 목적은 다 다르지만 개인 트레이닝을 하신다면 프로그램을 직접 다 계획해서 저와 같이 운동 같이 하실 수 있고요, 복싱 기본 개인 트레이닝을 원하시는 분들도 환영합니다.

작은 그룹 세션도 가질 예정인데 현재로서는 점심 시간 때인 1시나 1시 15분부터 2시 정도까지로 하루에 한 세션만 계획 중인데 만약 저녁 시간 (6-7 시 이후) 문의가 들어온다면 그 시간도 고려해 볼 생각입니다.                                                                                                                           

 그룹 세션 인원은 게라지 사이즈로 인해 세션당 최대 인원이4- 6명 정도밖에 안 될 것이라 확실히 운동을 같이 하고 싶은 분은 저에게 Jetmum (카톡 아이디) 카톡 또는 핸드폰 021 905 864 로 메세지를 보내주셔서  자리를 찜 해주시기 바랍니다.

그룹 레슨의 레벨은 개개인의 체력이 모두 다르기 때문에 운동 초보분이신 부터 그 이상의 분들에게 모두 적합하도록 난위도 조절이 될거구요,  운동의 종류는 유산소, 웨이츠 트레이닝, 써킷 트레이닝, HIIT 등의 트레이닝을 살짝 살짝 복합한 세션들이 될 예정입니다.  

첫 주만 운동 1회 무료 체험을 해보실 수 있고요, 인원수가 제한이 있을테니 참여하실 수 있는 요일이 다를 수도 있을 것 같아요. 그리고 두번째 주부터는 체험 운동은 회당 $20 이 될 예정입니다.

저는 단숨에 운동 효과를 보고자 하시는 분들은 트레이닝을 원하지 않고요,  저와 같이 오래도록 행복하게 그리고 건강한 음식을 드시며 자신과 가족을 위해 오래도록 함께 운동을 할 분들을 찾습니다. 그리고 처음 시작이라 홈짐 상황이 아직 부족한 것들이 많을거지만 양해 부탁드리고 함께 잘 빌딩업 해갈 수 있으면 좋겠습니다. ^^  

개인 세션 문의는 아래 문자로 연락주시면 스케쥴을 맞춰보도록 하겠습니다.

감사합니다.

이메일 – atarlaxia@hotmail.com

핸드폰 – 021 905 864

카톡 아이디 – Jetmum

홈짐 위치 – 타우리코 지역. 타우리코 스쿨 옆 칼텍스 주유소에서 해밀턴 가는 쪽으로 1km.

                        타우리코 블루베리 농장 가기 바로 전.  

[Christian]

와우..멋지십니다. 가끔 오로피 학교 가는 길에 한두번 러닝 하시는거 봤어요. 남자도 신청 가능한가요?^^

[Mountlover]

앗 메세지 이제 봤어요 죄송. 네 남자분도 신청 가능하시죠^^키가 너무 크시면 좀 곤란하지만요 천장이 좀 낮아서요^^

[Julie]

앨리스샘. 드디어 오픈하셨네요.
저희 타우랑가 어머님들의 군살과 자세를 꼭 잡아주시와요~제가 시간만 됐다면 일빠로 접수했을거 아시죠? ㅠㅜ
지금 말하는데 선생님 엉덩이에 매! 일!운!동! 이라고 써있어요~사과같은 힙라인을 만들고 싶으신 분 이 기회를 꼭 잡으셔요~

[Mountlover]

ㅎㅎㅎ 엉덩이. 😂😂😂 응원 감사해요^^