오미자차는 단백질과 인, 철, 칼슘이 들어 있고 특히 유기산이 많아 피로회복에 좋습니다. 또한 감기예방과 면역력 증강에도 효능이 있습니다.
재료
• 건오미자 2큰술, 물 500ml, 꿀 약간(1~2인분 기준)
만드는 법
1. 오미자는 흐르는 물에 씻어 먼지를 제거한다.
2. 찬물에 오미자를 넣고 5시간 이상 우린다.
3. 기호에 맞게 꿀을 넣고 잔에 담는다.
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오미자차는 단백질과 인, 철, 칼슘이 들어 있고 특히 유기산이 많아 피로회복에 좋습니다. 또한 감기예방과 면역력 증강에도 효능이 있습니다.
재료
• 건오미자 2큰술, 물 500ml, 꿀 약간(1~2인분 기준)
1. 오미자는 흐르는 물에 씻어 먼지를 제거한다.
2. 찬물에 오미자를 넣고 5시간 이상 우린다.
3. 기호에 맞게 꿀을 넣고 잔에 담는다.