처리해야할 기타 잡무가 일단락되니 지치네요. ;;
6/8 (월) 은 틈틈히 눕고자고 했습니다. 종일 잔듯하네요.
6/9 (화)
* 맨몸 하이니 20분
2분 휴식
* E2MOM 목표
팔굽혀펴기 18 맨몸스쿼트 20 버피 15
5 라운드
* 행잉레그레이즈 (토투바 처럼 ^^;) 16, 16, 16, 16
*
6/10 (수 / 맑음)
* 맨몸 하이니 20분
2분 휴식
* E2MOM 목표
팔굽혀펴기 18 맨몸스쿼트 20 버피 15
5 라운드
* 행잉레그레이즈 (토투바 처럼 ^^;) 16, 16, 16, 16
* 15kg+15kg
Deadlifts 10
Hang Cleans 10
Front Squarts 10
Push Press 10
오운완!! 감사합니다~
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댓글
댓글 리스트-
작성자뚱땡선배 작성시간 26.06.10 잡무가 정말 힘든 것 같습니다. 한동안 잡무가 엄청 많았는데 그게 없어지고 나니 한가하게 느껴질 정도네요.
수고 하셨습니다^^ -
답댓글 작성자감사한 루틴 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.11 감사합니다~ 한의원 외적인 잡무였어서요. 아무튼 시원섭섭 홀가분합니다~
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작성자그리즐리 작성시간 26.06.11 잡무처리하느라 애쓰셨고
수고많으셨습니다~^^ -
답댓글 작성자감사한 루틴 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.12 감사합니다~ 홀가분 시원섭섭 아무튼 끝났네요. ^^