2026.06.22.(월 /구름) 원트

작성자감사한 루틴|작성시간26.06.22|조회수2 목록 댓글 1

6/22 (월 / 구름)

* 맨몸 하이니 25분

2분 휴식

* 행잉레그레이즈 (토투바 처럼 ^^;) 16, 16, 16

* E2MOM 목표
팔굽혀펴기 18 맨몸스쿼트 20 버피 15
5 라운드

* 행잉레그레이즈 (토투바 처럼 ^^;) 16,

* 15kg+15kg
   Deadlifts 10
   Hang Cleans 10
   Front Squarts 10
   Push Press 10

오운완 감사합니다!