2026.6.22

[그리즐리]

아파트헬스장

풀업 7 7 7 7 7
딥스 11 12 13 14 15
레그레이즈 서포티드 15 15 15 15 15

버피 10 10 10 10 10
20kg 케틀벨스윙 15 15 15 15 15
레그레이즈 20 20 20 20 20

트레드밀 러닝 3k 뛰다가 지겨워서
중단하고 야외 러닝 3k

[모네짜짜]

트밀 그 지겨운걸 3k씩이나 하셨다니 .ㅋㅋ 고생하셨습니다

[그리즐리]

그러고보니 원장님도 트밀뛰는걸 못봤네요 원장님도 트밀 뛰는건 지겨우신가봅니다ㅎㅎ

[감사한 루틴]

수고하셨습니다~

[그리즐리]

감사합니다~