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수영 강습 일지

2026. 6. 20 (토) 토요정기수영

작성자이광호(74)|작성시간26.06.20|조회수6 목록 댓글 0

💃 2026. 6. 20. (토) 💐 토요정기수영

🍀Program🌱

1. Warmup 자유형 150
2. 자유형 "야 일루오세요" 100
자유형 "팔꿈치 귀까지" 100
자유형 "야 일루와.팔꿈치 귀까지. slow" 500
3. 자/평 "평영 아웃수윕 어깨너비" 글라이딩 길게 250
4. 접영 "물잡는 자세라도 취할것" 150
5. 자유형 Speed 100 down 50

👏👏 Total 1400m + @완영하셨습니다.👍👍

(O 참석 / × 불참 / - 관 외 / A 오전반 / N 저녁반)

👉🙋‍♀️ (정원 14명) 4명♥
이성숙( o )이인실( x )임혜란( o )김경완( x )
김현미( o )박현주( x )전은하( o )이 솔( - )
이은지( N )한소영( x )박지희( x )문성아 ( x )
김슬비( x )석희민( x )

👉🙋‍♂️ (정원 26명) 6명♥
안영민( x )김동섭( x )오훈택( x )김종욱( x )
이정환( - )김선일( x )장두성( x )조장희( o )
박흥열( o )서경렬( x )김상기( x )김영기( - )
이광호( o )윤유현( o )김정모( x )주영철( - )
정기연( - )유지형( - )이대선( x )민기원( x )
조영하( o )김경훈( - )이준영( o )김용삼( - )
김무연( x )황태양( x )

🏊‍♂️🏊‍♀️ 총 40명 중 10명이 참석 하셨습니다 🏊‍♀️ 🏊‍♂️

동호회 활동을 시작한 지 어느덧 3개월을 향해 가고 있는데, 아직도 회원분들의 얼굴과 성함을 완벽하게 매칭하지 못하고 있습니다. 😅
혹시 인사를 못 드리거나 이름을 헷갈리더라도 너그럽게 이해 부탁드립니다. 조만간 좋은 방법을 찾아 꼭 익숙해지도록 하겠습니다. 😊
오늘 하루도 모두 고생 많으셨습니다. 편안하고 즐거운 주말 보내세요! ^^

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