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굿모닝
안녕하세요 어떻게동마는 잘 준비 되 가고 있나요
요즘 훈련이 빡세지다 보니 부상들을 당하고 있습니다 부상이 바로 온다 싶으면 이틀에서 삼일을 바로 쉬어 주세요
그리고 준비체조 중간에 스트레칭 정리체조 잘 해 주셔야 됩니다 그래야 부상이 덜 오기 때문입니다
모두 체조 그리고 스트레칭 열심히 합시다 그래서 부상 예방 합시다
화이팅 작성자 코치(김홍주) 작성시간 23.02.20이미지 확대
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답글 김 코치님 감사합니다.^^ 작성자 검나(이재철) 작성시간 23.02.21
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답글 알고 있으면서도 잘 안되는게 체조 스트레칭등 기본임을 알면서도 말이야 ㅋ 작성자 이세환 작성시간 23.02.20
