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일지 불량학생이라 여기 간단히 후기 남겨봅니다~~
[B조 훈련 후기 - 바퀴수도 까먹을 만큼 집중했던 날]
• 멤버 : 철재, 지윤, 영경, 병혁, 재락, 형배 (6명)
• 훈련 내용: 5km 페이스주
• 목표 페이스: 90초 랩 (5km 기준 18:45)
진행스토리
• 초반:
철재선배님 리딩으로 출발(감독님이 자연스럽게 맨앞 서계시던 철재선배님께 하실거죠? 하심ㅎㅎ)
6바퀴 지났을때 철재 선배님께 “힘드시면 제가 할게요” 하고 내가 페이스 리딩 시작. 4바퀴쯤 돌고 나니(10개) 위기 느낌. "훈부님 나와주세요~" 불러봤지만... 정적! 버텨야 했다. 살려야 했다!
개별 기록 및 소감:
• 재락형님
오늘 리딩은 힘들다고 하셨지만 3km 지점에서 멋지게 튀어나가셨다.
랩타임: 88 / 88 / 86 (이후 다시 밀림)
최종 기록: 18:45
• 영경군
10바퀴(4km) 지점에서 치고 나갔다고.
이후 재락형님까지 따라잡으며 멋지게 골인!
PB 갱신: 18:39
• 병혁이
마지막 한 바퀴 남기고 스퍼트!
기록: 19:50
• 훈부님
200m 남기고 ‘따봉’ 날리며 여유 있는 질주!
기록: 19:50
작성자
이지윤
작성시간
25.05.18
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답글
지윤
앞사람들 다 스퍼트 해서 가고 "아직 두 바퀴 반은 남았겠지" 했는데… 어라? 앞사람들 멈춘다?
그게 마지막 200m였다! 살짝 아쉬웠지만 큰 기록차는 아닐듯 하고 마지막 11바퀴 91초, 마지막 바퀴 93초로 마무리. 밀렸어요~
4/26 92초로 뉴런에서 토요일에 5km 잘밀고 서하마 출전 이번엔 90초 도전 (트랙에서 92/90s 밀어본적 없음)
감독님 말씀:
마지막에 해주신 말씀 마음에 잘 담아두자.
"위기 오는 그 힘든 순간에 즐겨보고, 강하게 밀어 붙여보자!"
다음에도 화이팅해보아요!!
작성자
이지윤
작성자 본인 여부작성자 작성시간
25.05.18
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