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  • 출석^^
    여름이라 덥고 습한 날씨는 계속되고 있습니다.
    오늘도 습한날씨의 연속입니다. 더위 잘 이겨내시고
    주말 알차게 보내시기 바랍니다^^
    오늘도 더운날씨에 훈련 하시느라 수고하셨습니다^^         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.07.13
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  • 출석^^
    오늘도 날씨는 흐리지만 덥고 습하네요~~
    커피한잔의 여유를 가지고 더위를 이겨내 보세요^^
    오늘도 화이팅 입니다^^

    내일도 탄천에서 열심히 땀흘려 봅시다^^         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.07.12
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  • 출석^^
    오늘도 날씨는 찌푸렸지만 무덥고 습한 날씨입니다.
    시원하게 더위를 이겨내시고,
    남은 오후시간 시원한 아이스커피 한잔하면서 소소한 행복을 느끼시기 바랍니다.
    오늘도 화이팅 하세요^^         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.07.11
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  • 출석^^
    오랫만에 햇살이 반짝이는 아침이니 기분이 상쾌합니다.
    저녁까지 비가 오지 말았으면 좋겠습니다.
    오늘 하루도 해피하게 보내시고 저녁때 뵙겠습니다^^         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.07.10
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  • 출석^^
    오늘도 하늘은 지푸린 날씨로 간간이 비를 뿌립니다^^
    장마에 피해 없으시기 바랍니다.

    오늘도 지쳐있는 누군가의 손을 잡아 주는
    하루게 되었으면 좋겠습니다^^         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.07.09
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  • 출석^^
    이제 본격적인 장마가 시작되는 모양입니다. 아침부터 비가 내리고 있습니다.
    장마 대비 잘하시고 훈련도 비 맞지 않는곳에서 하시가 바랍니다^^
    어제는 미르보조트랙에서 달리는데 비가 살짝내려 달리는데 엄청 시원하고 좋았습니다.
    이번 한주도 활기차고 건강한 한주 되시기 바랍니다^^
    화이팅 하세요!!!         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.07.08
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  • 출석^^
    오늘도 장마로 인한 찌는듯한 더위는 계속되고 있으나 비는 내리지 않고 더위만 기승을 부립니다.
    시원한 비라도 내렸으면 좋으련만~~
    오늘 토요일 탄천운동장 훈련을 더위에 끝까지 많은 인원이 열심히 수고하셨습니다~~
    뉴런 화이팅 입니다!!!         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.07.06
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  • 출석^^
    출석이 늦었네요^^
    오늘도 장마로 인하여 습도가 높은 가운데 찌는 둣한 더위입니다.
    더위 잘 이겨내시고 남은 하루 보람차게 보내세요~~
    내일은 탄천운동장에서 3k, 2k, 1k 지속주가 있는날입니다.
    모두 화이팅 하시기 바랍니다~~         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.07.05
    답글 0
  • 출석^^
    오늘도 폭염이 지속되고 저녁부터는 장마비가 온다고 합니다.
    안전에 조심하시기 바랍니다.

    내가 행복하고 내가 건강해야 세상이 아름다워 보인답니다.
    항상 건강하시고 날마다 행복하세요~~         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.07.04
    답글 0
  • 출석^^
    어제는 하루종일 비가 온다고 했는데 오후부터 비가 그쳐서 다행히 운동장에서 훈련을 했네요~~
    일기예보가 장마기간이라 하루종일 비가온다고 예보 하는것 같아요~~
    오늘도 습도가 높아 담을 좀 흘려야 할것 같습니다.
    모두 화이팅 하세요^^         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.07.03
    답글 0
  • 출석^^
    어느새 한해의 절반을 넘기는 여름의 7월이 성큼왔네요.
    시작도 못한 일들이 많을 테지만 아직 늦지 않았습니다.
    여유를 가지고 차근차근 준비해 가을의 전설을 써봅시다.

    곧 장마도 시작될 것으로 보입니다. 장마라고 훈련을 게을리 하지 마시고
    적당한 훈련장소를 찾아 훈련하면서 장마를 이겨봅시다.
    뉴런 화이팅 입니다~~         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.07.01
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  • 출석^^
    오늘도 변함없이 좋은 아침입니다.
    항상 건강관리 잘 하시고 오늘도 상쾌한 마음으로
    행복한 하루를 열어가세요~~
    오늘 낙성대 언덕훈련은 힘들었지만 재미있었습니다^^
    수고하셨습니다~~         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.29
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  • 출석^^
    오늘도 날씨는 덥습니다. 더위 잘 이겨내시고
    오늘도 행복한 하루 보내세요~~
    내일은 낙생대공원 언덕훈련이 있습니다.
    훈련 잘해 봅시다.         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.28
    답글 0
  • 출석^^
    좋은 소식은 나비처럼 날아오르고
    행복은 꽃 처럼 피어나는 멋진 오늘 이기를 바랍니다.
    뉴런 회원님들 사랑합니다^^         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.27
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  • 출석^^
    아침저녁으로는 선선한데 한 낮에는 무덥습니다.
    더위 잘 이겨내시고 저녁 훈련때 뵙겠습니다^^

    오늘도 좋은 하루 함께 달리는 길이 늘 건겅하고 행복했으면 좋겠습니다.
    뉴런 화이팅!!!         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.26
    답글 0
  • 출석^^
    어제 저녁에 훈련하는데 바람이 불면서 찬공기가 내려왔다고 해서 몸이 좀 으시시한 것처럼 추웠습니다.
    달리는데 시원하니 좋았네요~~ 그리고 조깅도 빠르게가 아닌 존2 영역으로 하고 훈련을 종료했다.

    오늘도 날씨는 무덥습니다. 남은 오후시간 행복하게 잘 보내시길 바랍니다~~         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.25
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  • 출석^^
    오늘도 날씨가 더운 하루였습니다. 모두들 잘 지내시고 계시겠지요^^
    어제는 2024 월드런 슈퍼플라이업 마라톤 대회에 10km에 참여했는데 아침에 비가 내리고 그쳤다가 구름이 껴서 시원할줄 알았는데
    습도가 높아서 땀이 많이 났다. 대회는 초반 5km까지는 잘달렸지만 6km 지점 턴하는과정에서 바닥에 물이고여 있어 미끄러지면서
    넘어져서 이때부터 페이스가 조금씩 떨어지고 마지막엔 정말 힘들게 들어왔다. 오랫만에 대회에 참석하다보니 정말 힘든 대회였다.
    여름 대회때는 반드시 정제염을 미리 먹고 대회에 출전하는 습관을 들여야 겠다.
    그리고 뉴런 단체팀이 더운 날씨에도 불구하고 전체 44팀중 4등을 해서 뉴런인의 한사람으로서 기분이 좋았다.
    모두 수고하셨습니다. 그리고 응원 나와주신 회원님들 모두 감사드립니다^^         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.24
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  • 토요 뉴런 출석 후 출첵!
    뉴런 훈련 갔는데 상국 선배님이 안 나오신날 처음이었어요!!!
    상국선배님 부재로 자리 채워봅니다!

    오늘은 날이 습해서 그런지 확실히 힘들었어요 오랜만에 가봤는데 낙오가 많았어요 주어진 촛수에 맞춰 다 하셨다면 바로 챔피언👍

    저는 C조 몸 아닌거 알면서도 도전해봤는데 D조도 안되서 페이스 찾아가며 훈련 했어요 힘들었지만 재밌었어요!

    감독님이 힘도 주시고 내일 출전 선수들도 응원해주시고 성식혜성선배님 희은이 자봉팀의 물샤워서비스랑 이온음료 전달 서비스까지 감사했습니다!

    #뉴런다리대마왕.... 살찌면서 더 최고봉. ..         작성자 이지윤 작성시간 24.06.22 '토요 뉴런 출석 후 출' 글에 포함된 이미지 이미지 확대
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  • 출석^^
    오늘도 어제와 마찬가지로 더위가 기승을 부립니다.
    더위 잘 피해서 안전한곳에서 근무하시고 건강하게 지냈으면 좋겠습니다.
    뉴런 화이팅!!!         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.20
    답글 0
  • 출석^^
    오늘도 무더위가 기승을 부리는 여름날씨 입니다.
    더위 잘 이겨내시고 저녁 훈련때 성남운동장에서 뵈어요~~
    함께 가는길이 늘 건강하고 행복했으면 좋겠습니다.
    뉴런 화이팅!!!         작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.19
    답글 0
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