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출석^^
활기찬 한주일의 시작 월요일 입니다.
새로운 한주 내내 기쁨과 행복이 가득하시길 바랍니다~~

시간은 빠르게 흘러 벌써 6월도 반이 지나갔네요~~
남은 오후시간 즐겁게 보내시고 화이팅 하시기 바랍니다^^ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.17

출석^^
일요일 늦은 출석~~
아침 일찍 시골가서 감자캐고, 마늘 캐고, 안성가서 매실 따가지고 오다가 용인 미르스타디움에 보조경기장에 들려
운동장 오늘의 훈련 25회전하고 집에 왔더니 녹초가 되었고,
오늘 하루도 몸은 힘든 하루였다~~ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.16

출석^^
아침에 남한산성 가는길에 비가조금씩 내렸다. 15분간 내리더니 이후 그쳤고
남한산성 도착해서 몸푸는데 습도가 높아 땀이 많이 났다.
오늘은 계단훈련 15회 습도가 높아 힘들었지만 보너스 1개 추가해 16개 하고 훈련을 마쳤다.
계단 훈련에 참여하신 회원님들, 그리고 탄천운동장 단체대회 훈련하신 회원님들 모두 수고하셨습니다.
뉴런 화이팅!!! 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.15

출석^^
바쁜 업무로 늦은 출석합니다.
오늘도 날씨는 매우 더워서 잘들 더위를 견디어 냈는지요?
내일은 남한산성 계단훈련이 있으니 열심히 땀흘려 봅시다~~
화이팅!!! 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.14

출석^^
오늘도 더운날씨지만 멋지게 출발하시고
어제보다 더 좋은 하루되세요^^
화이팅!!! 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.13

출석^^
아침부터 태양이 이글거리며 불타고 있습니다.
지금 밖에는 푹푹찌는 더위가 한창입니다.
시원하게 그늘에서 더위를 피하며 근무하시고
저녁 훈련때 뵈어요^^ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.12

출석^^
무더운 여름날 대지는 더운 열기로 가득하지만,
우리들 마음은 뜨거운 가슴으로 마음껏 달려봅시다.
오늘하루도 남은시간 행복하게 보내시고 즐겁게 보내시길~~ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.11

출석^^
한주의 시작 월요일 입니다^^
이제 더워지기 시작하는 계절입니다. 아침저녁으로 서늘할때 훈련하시고
이번주 훈련도 빡쎄게 달려봅시다.
뉴런 화이팅!!! 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.10

출석^^
오늘은 토요일 정기훈련을 우중주로 5000TT를 실시하였다. 빗줄기가 시원해서 좋았는데 비가 많이 내려
발이 질퍽 질퍽 발에 물이 차서 페이스가 늦어진다.
오랫만에 우중주로 달리니 시원하다.
모두 수고하셨습니다^^ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.08

출석^^
바쁜 업무로 인하여 늦은 출석합니다.
내일은 토요일 정기훈련이 있는날 입니다. 5000m TT가 있는데 아직껏 제대로 기록을 측정해본적이 없어서
내일 페이스를 어떻게 가져가야 할지 고민이 됩니다.
모두 힘내시고 내일 5000 TT 화이팅 입니다^^ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.07

출석^^
오늘은 수요 정기훈련이 있는 날입니다.
오늘도 빡세게 300 인터벌로 숨통을 틔워 보며 가을의 대회를 준비하는 초석을 다져봅시다.
뉴런 화이팅 입니다^^ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.05

출석^^
오늘도 화창한 날씨입니다~~
행복한 하루를 기원하며 건강하시고 즐거운 하루보내세요^^ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.04

출석^^
오늘은 한주가 시작되는 월요일 입니다.
매력있고 활기찬 유월을 시작하세요^^
이번주도 화이팅 입니다~~ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.03

출석^^
6월의 시작입니다. 이제부터 더위와의 싸움이 시작인데 여름 훈련은 아침, 저녁으로
선선할때 하시면 좋습니다~~
모두 건강하게 운동하시기 바랍니다^^
화이팅!!! 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.06.01

출석^^
계절의 여왕 오월 ~~ 가족 사랑을 되새겨 본 5월이 저물어 갑니다.
저물어 가는 5월 마무리 잘하시고
다가오는 6월은 더 짙은 마음으로 서로 사랑을 나누며 건강하고 행복한 한달이 되었으면 합니다.
우리 뉴런클럽도 더 높이 도약하는 한달이 되었으면 합니다 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.05.31

출석^^
오늘도 날씨가 맑은 오월의 마지막 주입니다.
어제부터 덥기 시작하더니 오늘도 더위가 찌는 날씨입니다. 더위에 건강조심하시고
점심 식사 맛있게 드시고 오후시간 즐겁게 보내시기 바랍니다^^ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.05.30

출석^^
오늘은 수요일 정기훈련이 있는 날입니다^^
작은 기쁨은 사소한 것에 감동하고 기뻐할 줄 아는 사람에게
주어지는 인생의 선물이랍니다.
이 세상에 단 하나뿐인 최고의 선물 "행복"을 당신에게 드리고 싶습니다..
오늘도 행복하세요~~ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.05.29

출석^^
아침 저녁으로 날씨가 선선하고 점심때는 더운 날씨 입니다.
감기조심하시고 점심 맛나게 드십시요~~
오후도 즐거운 시간 보내세요^^ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.05.28

출석^^
벌써 5월도 이번주가 마지막 주입니다~~
새로운 한주가 시작되는 월요일 행복의 바구니에 사랑을 듬뿍채워 보냅니다.
오늘도 좋은 일만 생기는 즐거운 날 되시고 항상 건강하시길 바랍니다^^ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.05.27

출석^^
시간이 빨리 갑니다. 훈련을 받다보면 어느새 일주일이 훌쩍 지나가네요.
이제 5월도 마지막주를 향해 달려가고 있습니다.
오늘은 무의도 트레일런 무사안전하게 잘 다녀왔습니다.
준비해주신 운영진 여러분 고생하셨고 수고하셨고 감사합니다^^ 작성자 이상국(아야맨) 작성시간 24.05.25